概览
遥远的西藏，神秘的地方。那里的天，湛蓝恒久，一尘不染；那里的夜，无比寂静，能听见自己的心跳；那里的人们虔诚而又热情，会将真诚的情感倒进那一个个金桶，化为天际美妙的歌声。这是一片被称作世界第三极的神秘高原，长久以来，西藏一直是旅行家心目中一片令人向往的神秘之地和梦寐以求的探险乐园，而对于一般的旅游爱好者来说，西藏也在他们的心中有着独特的地位。
西藏位于中国的西南边陲，青藏高原的西南部。面积122.84万平方公里，约占中国总面积的八分之一，仅次于新疆维吾尔自治区。南北最宽约1000公里，东西最长达2000公里，是世界上面积最大，海拔最高的高原，有“世界屋脊”之称。西藏自治区是中国人口最少，密度最小的省区。藏西阿里、藏北那曲，人口特别稀少，往往百里不见人烟。羌塘草原北部甚至被称为“无人区”
西藏是一个美丽、独特而又神秘的地区。举世闻名的珠穆朗玛峰，世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷，令人神往的神山圣湖，涛声阵阵的原始森林，珍贵的高原动植物，这些唯我独有的自然景观构成了西藏与世界其他任何地方迥然不同的自然风貌。
西藏不仅有世界屋脊奇异的地质地貌和独特的自然风光，而且有别具一格的社会人文景观。雄伟壮观的布达拉宫，风格独特的寺庙建筑，历史悠久的文化艺术，别具一格的民俗风情。仅寺庙在历史上最盛时就有2700多座，还有不少宫殿、园林、城堡、要塞、古墓、古碑等。这些具有独特人文气息和精神意味的景观也为西藏绝美的自然景观注入生机与灵魂。
海子有诗，咏颂这片乐土：
西藏，一块孤独的石头坐满整个天空
没有任何夜晚能使我沉睡
没有任何黎明能使我醒来
一块孤独的石头坐满整个天空
没有任何泪水使我变成花朵
没有任何国王使我变成王座
景区
西藏自治区位于中国的西南边疆，青藏高原的西南部。西藏是一个美丽、独特而又神秘的地区，这里有举世闻名的珠穆朗玛峰，世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷，令人神往的神山圣湖，涛声阵阵的原始森林，雄伟壮观的布达拉宫，风格独特的寺庙建筑，历史悠久的文化艺术，别具一格的民俗风情，珍贵奇异的高原动植物。
这些唯我独有的自然景观和人文景观构成了西藏与世界其他任何地方迥然不同的西藏旅游资源。至今，还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离，也正由于距离的产生，才使西藏的一切具有了观赏价值。
美食
西藏餐饮的便利程度要远高于一般人的相象。各城镇的餐厅以川菜为主。西藏的拉萨市、日喀则市、山南的泽当镇、阿里地区的狮泉河镇、普兰县、林芝地区有品种比较多的蔬菜供应。其他的地方由于交通的原因，蔬菜供应比较少，价格也比内地高很多。
当然，卫生条件对于很多游客来说也是个问题。幸亏高原上紫外线比较强烈，传染病也比较少。除了拉萨以外，在西藏其他地方旅行通常都不能保证准时的找到饭馆进餐，建议你携带一些小食品以备不测，比如巧克力、肉干、点心等等。
在西藏，虽然有很多湖泊，但饮用水却是个问题。西藏湖泊里有相当多的是咸水湖。另有一些湖虽然喝起来不咸，但矿物质含量很高，据当地人讲喝了会哑或者有其它很多问题。当然流动着的雪山融水是没有问题的。同时建议你要把生水煮沸长一点的时间再喝，因为在高原上水的沸点要比平原低很多，拉萨水到80度左右就会沸腾了。
藏餐的口味讲究清淡、平和。很多菜，除了盐巴和葱蒜，不放任何辛辣的调料，体现了饮食文化返朴归真的时代潮流。具体来说牧区、农区有所不同。牧区的饮食除了糌粑、面粉等主食以外，可以简单的分为“红食”与“白食”两类。“红”是指肉，“白”是指奶。夏天以“白食”为主，冬天以“红食”为主。牧区的著名小吃有手抓羊肉、烤羊肠、风干肉。
拉萨、日喀则、泽当等城镇有各种档次的餐馆。这些餐馆无论是高档的还是简陋的，其装潢设计都体现出了藏族特色。那绘着花纹的藏式“狗蹄”木桌，铁皮火炉， “八瑞”瓷碗，藏式蒲团，有着藏族文化特色的各种吉祥图以及壁画等，都令人领略到藏地风情。旅游者来到西藏，可以有选择地到这些餐馆品尝一些有特色的藏餐。譬如各类灌肠、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、包子、糌粑、各种糕点，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏普青（肉浆）等。
购物
西藏购物：
西藏虽然是雪域高原，但也物产丰富，具有浓厚的民族特色主要有：
珠宝首饰：西藏的珠宝首饰有珍珠、玛瑙、珊瑚、松石、蜜蜡、天珠等，此外还有各种玉器及金、银制品等。从前，藏族人有钱喜欢购置这些珠宝类的东西给家里的女人，她们甚至用身上的珠宝数量来“斗富”。现在，在拉萨八廓街和一些旅游商店里，随处可见设计精美的珠宝首饰，他们更愿意卖给从内地来的“败家女”。而内地游客也不负众望，乐此不疲的挤满柜台败不停。
冬虫夏草：又称为夏草冬虫，简称虫草。虫草与人参、鹿茸一起被列为中国三大补药。中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳萎遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。 正因为它具有“仙草”的神效，很多来西藏的人都很舍得的翻开腰包买上一些，带回家去泡酒和炖汤，尤其是老年人。
藏刀：藏刀是藏族人随身必备之物，既可以用来食肉，也可以用于防身，还是一种特殊的装饰品。男式藏刀一般比较粗犷，锋利，女式藏刀则秀气、小巧。藏刀根据做工精细程度和用的材料不同，价格在几元到几百元，甚至上千元不等。名气最大的藏刀要数日喀则地区的“拉孜刀”和“谢通门刀”，精美的银饰刀鞘是藏刀的主要特色，刻工之细致是别家无法模仿的。
图腾面具：西藏的面具是从宗教里派生出来的一种工艺品，藏语称为“巴”。一般分为“跳神面具”、“悬挂面具”和“藏戏面具”三种，各个寺庙逢重大节日都要举行跳神仪式，所用面具有鬼怪、护法神、仙人、动物图腾等。悬挂面具则主要是各种神的具象，如护法神、吉祥天女、马头明王等。藏戏面具在民间较多，分蓝面具和白面具，根据藏戏剧情有各种人物脸谱，如国王、公主、仙人和妖怪等。这些面具，作为装饰有不错的艺术价值，受到很多游客的喜爱，尤其是西方的老外，更是对之爱不释手。
唐卡：一种带有浓郁西藏风情的卷轴画，大部分是佛像和菩萨像，也有一些花鸟、山水和医学、天文学方面的挂图。式样上有布面彩绘的，有织锦、刺绣、缂丝和贴花的。由于西藏民间绘制唐卡的艺人较多，前者在民间较容易买到，后面的几种则多为文物。在八角街上有几家非常大的唐卡店，出售精美的唐卡作品，每天都会吸引众多的游客参观、购买。
藏毯：具有西**特传统工艺的纯手工艺品，风格依各地的风俗而各异。款式上有地毯、挂毯和卡垫，最著名的是西藏江孜地区的地毯。通常藏毯的毯面细腻柔软，美观大方，洗涤不掉毛褪色，经久耐用，极具欣赏和收藏价值。
此外，还有一些很受欢迎的西藏收藏品：木碗、藏香、打火石、转经筒、佛像、石刻经版、石刻佛像、酥油灯座、投石器（乌尔多）、地毯、壁毯、织锦帽、藏靴、邦典（围裙）、藏袍、牛、羊头工艺饰品等。
吃的还有：酥油茶、牦牛肉干、青稞酒、糌粑、藏红花等。
林芝特产
林芝有丰富的森林自然资源，其中包括大量的经济植物与药用植物。前者有随处可取的野芭蕉、野香蕉、野菠萝、野柠檬、野柑橘等，有不胜其数的木耳、蘑菇、竹笋、花椒、八角，有含油量高达70%以上的油瓜、马蛋果、破布子、臧瓜，有长达100多米的白藤、革婆、结香、昂天莲，有丰富多彩的淀粉植物薯蓣、树蕨、莲花蕨、山龙眼。药用植物更是达上千种之多，常见的有治疗心脏病的五眼果，抗癌药源的海南粗榧，预防疟疾的三台花，延年益寿的延龄草，清嗓润喉的黑节草以及重要藏药南酸枣、钩藤、石斛，名贵药材天麻、三七、五味子、七叶一枝花、灵芝、虫草、贝母、雪莲、草乌等等。 另外，林芝还有少数民族所特有的手工艺：门巴木碗、竹编、珞巴石锅和陶器。 八一镇作为重要的藏东南物资与交易集结中心，周围地县的手工艺品及各种生资物资都通过它流向全区全国。另外，娘布苏拉节期间，有林芝地区物资交易会，是最佳的购物场所。
那曲特产
那曲地区的主要名土特产包括克什米尔山羊绒、虫草、雪莲花、贝母、麝香等。适合的购物场所有浙江中路上的羌塘市场、那曲市场、人民商场以及高原路上的那曲农畜产品市场。
贝母：生长在海拔4000-5000米的高山灌木丛和高山草地上。每年8、9月份采挖。贝母性微寒、味甘苦、清热润肺，化痰止咳，可同其它食物配合进补身体，属名贵中药材。
虫草：即冬虫夏草，是一种动植物兼名的名贵药物。它是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼虫赏的子座与虫体，冬天为虫，夏天为草，下部是虫，上部是草。虫草味甘酸，性平，气香，是良好的强壮补药，有滋肺、补肾等作用。
雪莲花：生长在青藏高原4000米以上的雪山雪线附近，耐低温抗风寒，花象莲蓬座子，顶形似荷花，故得名雪莲花。具有一定的药用价值，有除寒化痰、壮阳补血、温暖子宫等功能。雪莲花采摘不易，数量有限。
麝香：藏语称“腊资”，为雄麝的肚脐和生殖器之间的腺囊的分泌物，干燥后呈颗粒状或块状，有特殊的香气。麝香号称上等药物，是中枢神经兴奋剂，外用能镇痛，消肿。
克什米尔山羊绒：山羊绒属于稀有的特种动物纤维，是一种珍贵的纺织原料，国外称其为“纤维的钻石”，“软黄金”。山羊绒是从山羊身上梳取下来的绒毛，其中以绒山羊所产的绒毛质量为最好。
住宿
西藏住宿：
随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。到西藏旅游，是否需要带帐篷和睡袋，主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若参加旅行社的常规旅游线路，就没有必要带这些设备，因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市，沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方，可能要住招待所时，建议带上睡袋比较好，主要是为了卫生和防寒；若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营，那帐篷和睡袋是必不可少的，一定要考虑到自身的身体条件，因为那毕竟在高原，搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。
帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。拉萨有不少户外用品店，都有出租业务。
拉萨住宿
到拉萨前最好先选好旅馆，由于高原反应的关系，不要把体力消耗在找旅馆上，可直接到宇拓路一带找，不过在旅游旺季，找到合适的旅馆就难了。拉萨大多数旅馆服务员的服务意识不高，别太指望。
自助旅游者可以选择拉萨武警宾馆、雪域旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆等。单独房间价格在人民币100元左右。不过有些要使用公共卫生间。这些旅店住宿手续简便，有电话（只通市内）和热水（多为限时提供）。八朗学旅馆和吉日旅馆院内的留言板，有很多征集同伴和出售剩余物资的纸条。
林芝住宿
由于旅游交通滞后，林芝地区的住宿也相应不发达。旅馆、招待所一般集中在交通比较发达的城镇（如八一镇），此地的宾馆有林芝地区招待所、农牧学院招待所、林芝宾馆等。八一镇上招待所和宾馆都有，价格30~300元/间。林芝地区境内其他县上的住宿都比较简陋。到了巴松镇，可以住度假新村，也可以自己扎营。然乌湖边以及巴松错途中都有住宿，不过然乌湖边的然乌镇只有简陋的运输站、兵站可以住宿。
日喀则住宿
日喀则是西藏的交通中心，外地人停留较多，因此各种档次的酒店、宾馆不少，还有许多私人开的小旅馆，住宿价格从25元到200元不等。其中日喀则饭店（3星，日喀则市解放中路13号）比较贵一些，标准房在200-300元/间；日喀则市中心的桑孜宾馆则相当实惠，标间价格只需100-200元，出桑孜宾馆后往南走一条街还有个大集市，可买水果和日用品；位于邦佳孔路农贸市场对面的丹增旅社，类似于拉萨的八郎学或亚，房价从30－100元不等，有洗衣服务，每件收费约在1-3元；刚坚果园招待所，位于珠穆朗玛路、扎什伦布寺入口对面，房价从20－40元不等，床铺干净，方便参观扎什伦布寺。需要注意的是，大多数宾馆的热水供应都有时间限制，并且由于各种原因还经常误时，游客洗澡可得抓紧时间。
其他地方可以提供住宿的地方有：江孜饭店（2星），江孜县江孜镇，是这里住宿最高级的地方，房价从400－500元不等；有洗衣服务，每件收费3－4元，可租单车。江孜旅社，江孜镇大十字路口东面，有双人间和三人间，20-35元一个床位，没有洗浴设施。定日县招待所，位于定日县协格尔镇，房价从15－20元不等。樟林宾馆（1星），樟木口岸聂拉木海关附近，附卫生设备的双人房100元；宾馆有罐装啤酒和可乐供应，可用尼泊尔卢比货币购买。就边境地带而言，设备算比较完善的了。
娱乐
在美丽清新的西藏地区，娱乐活动都是与藏族的特色活动结合起来的。歌舞飞扬，法号回响，宗教活动即节日活动，节日活动即宗教活动，这就是藏族文化的精髓； 穿上民族的盛装，骑上奔驰的骏马，青稞酒洒格桑花，篝火映红酥油茶，在雪山草地中畅快心怀，什么娱乐能比上它？西藏是寂静而肃穆的，您若愿意象城市生活那样玩的话，请您不要来西藏，这里只有珠穆朗玛和布达拉。所以，西藏娱乐是要用心去感受，用柔情去爱的。
交通
进入西藏可以有多种方式，最方便的是坐飞机进藏，成都，西安，香格里拉等地都有直飞拉萨的航班，其他城市可以到这几个城市转机后进藏；最舒适的是火车进藏，从北京、成都、重庆、西宁、兰州上海、广州等大城市都有直接到达拉萨的火车，沿途风景壮美；最艰苦但风景最美的是从公路进藏，公路共有青藏线、川藏南北线、滇藏线、川藏线5条路线。
公路
青藏线
青藏公路起自青海省西宁市，止于西藏首府拉萨市，全长1947公里。它分为东段和南段，东段是西宁至格尔木段，公路全长782公里；南段从格尔木至拉萨，长1165公里，为**公路。全线修建在“世界屋脊”青藏高原上，平均海拔近4000米。
西宁（783km）--格尔木（322km）--五道梁（342km）--唐古拉山口（227km）--那曲（164km）--当雄（75km）--羊八井（87km）--拉萨
川藏线：
川藏公路起点四川省成都，终点西藏的拉萨，是318国道(上海-西藏樟木)的一部分，被称为“中国的景观大道”。川藏公路从四川新都桥处分为南北两线：
南线：成都(147km)--雅安(217km)--康定(149km)--雅江(308km)--巴塘(km104)--芒康(158km)--左贡(107km)--邦达(94km)--八宿(217km)--波密(233km)--林芝(127km)--工布江达(206km)--墨竹工卡(73km)--拉萨
北线：成都--雅安--康定--新都桥--道孚--炉霍--甘孜--德格--昌都--丁青--巴青--那曲--当雄--羊八井--拉萨
滇藏线：
滇藏线（国道214部分）它北接川藏公路南线，南接昆(明)畹(町)公路(过去叫滇缅公路)，沟通了西南地区公路交通网。从云南景洪经西藏芒康、左贡、昌都、类乌齐至青藏界多普玛，西藏境内803公里。滇藏公路的最佳行车季节为每年8-10月。中甸至盐井芒康一线路况较差，常遇泥石流和塌方，应提前打听路况以避免不必要的耽搁。因沿途需数次转车，故行程安排应宽松有余。
中甸(185km)--德钦(113公里)--盐井(112公里)--芒康(158公里)--左贡(107公里)--邦达(94km)--八宿(217km)--波密(233km)--林芝(127km)--工布江达(206km)--墨竹工卡(73km)--拉萨
新藏线：
新藏公路北起新疆叶城，南抵西藏拉孜县，后又南延至边疆城镇普兰。途径峡南口、大红柳滩、日土宗和噶尔昆沙，跨过拉斯塘河、叶尔羌河、喀拉喀什河狮泉河等河流，越过新疆、西藏之间海拔5406米的界山大坂（大坂系维与语"山口"之意）和海拔5432米的库达恩布等11年山口。全线多为一望无垠的戈壁沙漠和常年积雪的崇山峻岭，有的路段数百公里见不到人烟。现西藏阿里地区大部分货物及旅客运输经由新藏公路，经南疆至乌鲁木齐接兰新铁路。
叶城-(698)--界山大坂-(136)--多玛-(266)--狮泉河-(112)--革吉-(385)--改则-(81)--洞错-(184)--措勒-(242)--拉嘎-(241)--拉孜-(151)--日喀则-(91)--江孜-(254)--拉萨
其中狮泉河到拉嘎还可以走另外一条路线：狮泉河-(136)--那不如扎达-(144)--那不如-(195)--巴噶-(104)--普兰--拉嘎
铁路
青藏铁路已于2006年7月1日正式通车，首发拉萨的城市有北京、成都、重庆、西宁、兰州，之后又陆续有上海、广州等大城市加入青藏铁路的运行，大批的旅游者正通过铁路前往西藏旅游并享受着与以前完全不同的西藏高原风光及旅游体验。
青藏铁路基本与青藏公路基本相伴而行，沿途经过众多的旅游景点及站点：南山口、甘隆、小南川、玉珠峰、不冻泉、楚玛尔河、纳赤台、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布强格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、当雄、羊八井等，最后进入进入拉萨市。
大家要注意在每年的夏季，也就是西藏旅游的旺季，火车票要提早准备。这个时节的车票往往比较紧张。
具体车次信息请点击此处查询。
航空
西藏目前有三个投入使用的民用机场，分别为拉萨贡嘎机场，昌都邦达机场和林芝机场。
拉萨贡嘎机场位于拉萨东南的100公里的贡嘎县境内。贡嘎机场与成都、重庆、西安、北京、上海、广州、昌都、加德满都之间都有直航。机场有民航班车到拉萨市内，全程约须1小时30分钟，费用为25元每人，终点是市中心娘热路的民航售票处。每天早上拉萨有班车到贡嘎机场，票价为人民币25元。发车时间是早上6点，地点也是娘热路的民航售票处大门口。另外，每天早上，在八郎学、雪域旅馆门口会 有出租车招徕生意拉旅游者去机场，费用是30元/人。考虑到早起的时候机场路上比较容易发生交通事故，建议旅游者还是坐民航的班车比较的安全。另外你可以选择和别人一起包出租车去拉萨，一部车的费用大约在120左右，可以做4个人（不包括司机）。
昌都邦达机场则有着种种的吉尼斯记录：“世界上海拔最高”，“世界上离市区最远”，“世界上气候最恶劣”，“世界最长的民用机场跑道”等等。也足以说明当初机场建设的艰难。主要开通了昌都到成都的航班。航班信息如下：
CA4408 空客A319 周一 昌都－成都 9：35 10:35
CA4402 空客A319 周二 拉萨－昌都－成都 12∶15 13∶15
CA4408 空客A319 周三 昌都－成都 9∶35 10∶35
CA4408 空客A319 周六 昌都－成都 9∶35 10∶35
林芝米林机场也是中国飞行难度最大的机场之一。需要提醒的是，林芝米林机场到市区的道路，对于第一次出行，指示牌不明显，需要提前问好路线。
林芝机场夏秋航班期：2007年3月25日-2007年10月27日。一周执行时间：每周星期二、星期三、星期四、星期六和星期日。
航班信息：
CA4431：成都（07：30）→林芝（09：15）
CA4432：林芝（10：00）→成都（11：35）
节日
西藏节日：
藏族节日文化是中华民族争奇斗艳的民俗文化中的一朵耀目之花，它是以文化活动、文化产品、文化服务和文化氛围为主要表现，以民族心理、伦理道德、精神气质、价值取向和审美情趣为深层底蕴。它是藏族民俗文化、古代文化、宗教文化的重要组成部分。藏族节日的起源和性质是多样化的，虽然大部分和藏族人民崇信的佛教有关，但从藏族节日文化中还可以追寻藏汉文化历史文化的概貌，还可以追寻藏汉文化交流的历史线索。这些生动活泼的节日表明：中华民族文化是由五十六个兄弟民族文化所构成的既多样而又具有统一特质的伟大文化。因此，藏族节日文化是藏族社会历史的一面镜子，又是一幅恢宏壮观的藏族风俗画卷。
藏历新年
藏历年的确定，是与藏历的使用有密切的关系的，藏历年的正式使用，是在九百五十多年前，即农历丁卯年（公元1027年）开始的。从此，藏历的用法便沿袭下来。
藏族人民从藏历十二月份就作过年准备，这时家家户户开始在盆中浸泡青稞种子，到了除夕晚上，各家在佛像前摆好各种食品，为了使节日期间有充足、丰富的食品，在这天晚上，全家人还忙碌到深夜。农历初一，为藏历新年的第一天，他们做的第一件事，就是各家派人到河边背回新年的第一桶水——吉祥水，从初二开始，亲朋好友彼此走访，拜年祝贺，此活动持续三五天，藏历新年期间，在广场或空旷的草地上，大家围成圈儿跳锅庄舞、弦子舞，在六弦琴、钹、锣等乐器的伴奏下，手拉手、人挨人地踏地为节、欢歌而和，孩子们则燃放鞭炮，整个地区沉浸在欢乐、喜庆、祥和的节日气氛之中。
宗教节日
牛王会：调牛节是藏族民众对牛在农业生产中重要地位的认识，他们在日常 劳动中培养出对牛的浓烈情感，从而出现了大量的牛文化现象，他们视牛为神，以牛为献祭 神灵的最佳牺牲，于是牛王会也就出现了。牛王会从农历八月十五日开始，一般延续十多天，有时甚至历时一个月之久。人数常达千人以上。在牛王会期间，人们请黑叭（巫师）念经、吹牦牛角、宰杀数十头牦牛或上百只羊，狂欢滥饮，无比热闹。由于牛王会耗资巨大，所以近百年来这种大 规模的牛王会仅举行过一次。参加牛王会的成员都具有共同的血缘关系，它还属于祖先崇拜的文化节日之列。
传昭**会：是西藏最大的宗教节日。届时拉萨哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺三大寺的僧人都集中在拉萨大昭寺。此法会是格鲁派创始人宗喀巴大师于1409年在拉萨举行的祈祷大会而延续下来的，并举行格西学位考试，西藏其他地方的佛教信仰者也前来朝佛。此后，规模不断地扩大和丰富，使祈愿大会成一个固定的宗教节日，还十分盛行，其规模不亚于刚创立之时，一直到今天。
酥油花灯节
藏历元月十五日，（2000年2月19日）也是传昭**会的最后一天，是藏族人民规模宏大、绚丽缤纷的酥油花灯节。白天，人们到各寺朝佛祈祷；夜晚，拉萨八廓街举行酥油花灯会，满街搭起各种花架，上面摆满有五颜六色的各种神仙、人物鸟兽和花木形象，还有木偶表演。花灯点燃之后，宛若群星降落，闪闪烁烁，一片辉煌。西藏各地方官员、群众也赶 来看花灯。夜间，郊区农人进行载歌载舞，对歌比赛，有时延还续几天才能结束，这是拉萨最热闹，最快活的节日。
萨噶达瓦节
藏历四月十五日（2000年6月16日），是佛教创始人，释迦牟尼诞辰、成道及圆寂的日子。也是藏族人民的传统节日，藏历四月是佛日，因此，用藏语就称之为“萨噶达瓦”。每年的藏历这一天，藏族男女身着 节日盛装，按照他们的传统习俗，成群结队地汇集在雄伟的布达拉宫背后的龙王谭举行这圣大的节日，经过长期发展，萨噶达瓦节逐渐演变成为藏族人民春夏游园和预祝农牧业生产丰收的群众性节日。在节日期间，人们有的搭起色彩斑斓的帐篷，有的摆上青稞酒，酥油茶，全家欢歌笑语，小憩于湖边。接着，藏族青年们围成圆圈，踏地顿节，欢歌而和。现拉萨市 藏戏团及其他文艺团体也来进行文艺演出，为节日助兴。
沐浴节
藏历的七月上旬（2000年9月），是藏族人民具有一种传统的节日，在西藏至少有七八百年的历史。在这时，藏族人民按佛教说法，青藏高原的水具有八大优点，即一甘、二凉、三软、四轻、五清、六不臭，七饮不损喉，八喝不伤腹。因此七月份被人们称为沐浴的最佳时间。藏族 沐浴节要进行五六天，节日期间，无论城镇还是乡村，农村还是牧区，人们携带帐篷和酥油茶、青稞酒、糌粑等食品，纷纷来到拉萨河畔、雅鲁藏布江边，来到青藏高原千江万湖旁争相下水，尽情在水中嬉戏，游泳。沐浴节是藏族人民民间文化的杰作，它跨越时间长，流播地域广，直到今天还充满着勃勃生机和活力，还吸收了大量的娱乐文化，从而使当今的沐浴节，演变成一个集宗教、娱乐、健身、社会教于一体的综合性社会节日。
雪顿节
雪顿节是西藏最大的传统节日之一，“雪顿”的意思就是酸奶，雪顿节在十七世纪以前是一种纯宗教的节日活动，按藏传佛教格鲁的规定，每年的藏历六月为禁期，全藏大小寺院的僧尼不准外出，以免踏伤小虫，到藏历七月一日解禁的日子，他们纷纷下山，这时农牧民要拿出准备好的酸奶敬献。这就是雪顿节的由来。
节日期间，藏族人民三五成群，男女老少相携，背着各色包袱，手提青稞酒桶，有的还搭起帐篷，地上铺上卡垫、地毯，摆上青稞、菜肴等节日食品涌入罗布林卡内，近年来，自治区各机关单位还将大型的文艺活动，学术研讨，经贸交流会安排在雪顿节期间，使场面更加热闹非凡。
赛马节
赛马是是藏族民众十分喜爱的一项活动，它不仅是农牧闲暇之余集合、交流农牧业 生产经验的场所，而且是藏族人民精神的展示。在所有民间传承流播的藏族节日中，几乎都少不了赛马活动。赛马不仅以母题形式在节日中显现，更为重要的是，建立在对马浓郁信仰之上的藏族人民，就形成了这样一个民族传统的“赛马节”，并且此项活动有着您久的历史。
“望果”节
“望果”节是藏族人民一年一 度祝农业丰收的节日。“望”藏语意思是田地、土地，“果”意为转圈，“望果”是译音，音为绕地头转圈，“转庄稼地”的节日。
“望果”节广泛流行于西藏农区。雅鲁藏布江中游和拉萨河两岸的农村，非常盛行过“望果”节，其他地方也有，但节日称呼有所区别，拉孜、定日一带，称为“雅吉”，即舒服的夏日；工布巴拉雪山周围是半农半牧区，称为“ 帮桑”，即吉祥草地，时间差不多，都在庄稼黄熟，准备开镰之前举行。解放前，藏族是在 “鸟王”——大雁南飞的季节到来之前过望果节。望果节是藏族重要的文化现象，关于它的来历、仪式、地或性特色多姿多彩。
每年这天，藏族人民都身穿节日盛装，有的打着彩旗，有的抬着青稞、麦穗扎成的丰收塔，丰收塔上系着洁白的“哈达”，举着标语，有的敲锣打鼓，唱着歌曲和藏戏，有的抬着毛主席像，绕地头转圈，绕圈后，人们携带帐篷，青稞酒，一边说古道今，一边狂欢畅饮，有的还举办传统的赛马、射箭、赛牦牛、骑马拾哈达和歌舞、藏戏比赛。商业部门也组织物资交流，供应民族特需商品和日用百货，收购土特产品。望果节过后，开始了紧张的秋收播种。
工布地区最重要的节庆当属“工布新年”、“娘布拉苏节”和“苯日转山节”了。
工布新年是工布地区最为隆重和热闹的传统节日，和大部分藏族地区新年是藏历大年初一不同的是，工布新年是在每年的藏历十月一日。
据传说在很久以前工布地区面临外敌入侵，工布部落的青壮年们要远赴战场迎敌。时正值藏历九月，为让将士们奋勇杀敌，当地的百姓们遂将新年提前到了藏历十月一日来过，并将此习俗在工布地区一直延续保留了下来。工布新年有许多的习俗都体现了工布地方浓厚的原始祭俗和林区特色，比如“赶鬼”、“宴请家狗”、“吃结达”、“喝卓加”等等。
娘布拉苏节： 娘布拉苏就是“娘布人寻宝”的意思，在每逢藏历马年的八月十日举行。
传说工布地区有一颗叫“协果尊美”的宝石能镇妖伏魔驱邪避鬼，后被藏东丁青地方的人买走。宝石走后工布地区开始年年有灾荒、疾病流行。后来工布地区的人在“协果尊美”被买走的日子——每个藏历马年的八月十日举行招神活动，然后逐渐演变成现在的“娘布拉苏节”，据说在“娘布拉苏节”期间那在丁青的宝石会飞回工布来，保佑工布地区平安。“娘布拉苏节”的规模之大、人数之众和持续时间之长，都是在整个西藏地区极为少见的。
苯日转山节： 在每年的藏历四月“萨嘎达瓦节”期间，几乎家家户户都要去朝拜苯日神山。苯日神山是西藏的苯教圣山之一，传说是苯较祖师辛饶米保且修行和成道的地方。传说中的辛饶米保且是个威力无比的神圣宗师，在苯教徒的心目中是和佛教徒认同的释迦牟尼佛有相同的神圣不可侵犯的地位，是工布地区当地人贡奉的主神。
在转山期间，你能看到和你在西藏大部分地区所看到的佛教仪轨相迥异的苯教宗教仪轨，比如苯教徒转山都是沿着逆时针方向而行，包括手里摇着的转经筒，也是逆时针摇动的。从这些和佛教几乎相同的仪式，又有小小的但却是截然不同的仪轨上，你也许就能看到在漫长岁月中既相融又相斗的“佛、苯之争”的一点点影子。
旅游时间
西藏最佳旅游时间：
西藏地区处于高原地带，气候属于高寒地区，日间的辐射强烈，日照多，气温低，积温少，气温随高度和纬度的升高而降低。干湿分明，多夜雨；冬季干冷漫长，大风多；夏季温凉多雨，冰雹多；四季不明。大部分地区的最暖月均温在15℃以下，1月和7月平均气温都比同纬度东部平原低15～20℃。
在西藏旅行必须要考虑季节因素。高寒地区的气候冬长夏短，只有西藏东南局部地区四季较分明。对于拉萨、日喀则、山南等交通便利的地区来讲，基本上全年都可以旅行。而昌都等交通不便的地区，则在5、6、9月出行较佳。
1、阿里地区是春秋天最好，夏天南线不太好走，冬天下雪之后基本就不太容易通行了；
2、林芝地区夏天路不好，春天比较潮冷，景色以秋天为最美，那时候气候也最好；
3、昌都地区有飞机通到昌都市，但也是雨季路况极差；
4、藏北除了青藏公路以外，湖区夏天基本没办法走，春天风沙大，秋天走最好，但是时间比较短。
每年的7月--9月是西藏的最佳旅行时间。
部分地区的气候特点
林芝
林芝大部分地区全年气候温和湿润，旅行受季节和气候的影响不大。但是本地区东南部的波密、察隅和墨脱一带除外，因为它们所处本身就是一个特殊的小环境圈里，有其特殊性，在这一带旅行时受天气和季节的影响很大，比如波密帕隆藏布江一带，每年５－９月的雨季，大量的降雨将引发山体滑坡及泥石流、塌方等自然灾害，造成本区八一镇以东的川藏公路经常处于中断的情况。墨脱雅鲁藏布大峡谷地区，受险峻的地形和多变的气候影响，只在每年的五月至十月下旬方可以进出，其余时间几条进山必经之路上的山口多被大雪封盖，人畜难以通行。
林芝地区境内雪峰林立，森林密布、山清水秀，自然风光旖旎多姿，峡谷内奔涌着尼洋河、帕隆藏布、雅鲁藏布江等多条河流，河流两侧有幽静的村庄、古老的巨柏、飞泻的瀑布和陡峭的悬崖、松涛起伏的森林，这些充满着迷人魅力的自然景观，被一些外来者盛誉为“西藏的瑞士”。象大多数的自然风光一样，欣赏其最美的时候多是在春末夏初和金秋时节，这也是能让你杀掉大量胶卷的季节。
日喀则
日喀则市地处西藏南部，位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处，这座昔日的后藏首府海拔高达3800米，是目前西藏的第二大城市，是当年后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，这里被誉为“最如意美好的庄园”。
日喀则地区处于河谷地带。最冷月份平均气温为2~12℃，最暧月份的平均气温为10~18℃，年平均气温为6.3℃，可算是冬无严寒，夏无酷暑。降水量集中在七八月份，而且多夜雨，干湿季节明显。日喀则一带日光充足，气候温和，这里的天气和旅游设施都比较好，所以任何时候都可以到这里欣赏美丽的风光。但是如果你要去珠穆朗玛峰探险，要知道10月到次年4月由于天气严寒，不适合旅游；另外7~8月份为雨季，烟雨蒙蒙中也无法看见珠穆朗玛峰。观赏珠峰的最佳时间是每年的4~6月
费用预算
西藏旅行预算
住宿费从10元一晚的通铺到一千多元的豪华标间不等，根据个人的经济条件而定。一般说来，带洗手间的双人房每晚100－200元，较为适宜。兵站和道班不是盈利性的住宿地，求宿时态度一定要好。小餐馆的一菜一汤只需花十多元钱，西北拉面等面食几元钱即可饱肚，藏面(汤是骨头汤，营养挺好)四元左右一碗。总体来看，餐饮的消费水平高于内地。旅行团队的订餐标准多为50－100元每人/天。日常用品的价格高于内地，尽量随身带足。民间工艺品和土特产品种类多，价格不贵，可在八角街或各地农贸市场购买。交通费是最大的旅行支出，如往返拉萨均乘坐飞机，机票费2500元(含机场建设费100元)；如沿青藏线从西宁乘客车到拉萨，卧铺332元，硬座202元；如沿川藏线从成都至拉萨，豪华车型477元，普通车型433元。青藏铁路修好后，进藏方便多了，比客车安全舒适，而且价格也不会贵多少。如果从西宁至拉萨，硬卧是395元(中铺)；硬座是226元。还可以沿途欣赏高原风光。
藏区的主要交通是租车，拉萨至阿里（狮泉河），根据所租车型，行程路线，景点等定价,如：普通车：拉萨至狮泉河一万元左右；4500沙漠王车型拉萨至狮泉河约1.6--1.7万元左右。 拉萨至山南、日喀则、那曲、林芝等地，根据车型、路线定价。如：62丰田车公里/3元、日野车公里/6---6.5元、面包车公里/5---5.5元。
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