概览
云南省，简称云或滇，位于中华人民共和国西南边陲，省会是昆明市。其中丽江古城是云南最大最古老的古城之一。云南拥有丰富的自然资源，素有“植物王国”，“动物王国”，“有色金属王国”，“药材之乡“的美誉。
滇西北气势磅礴的虎跳峡成了冒险者跃跃欲试挑战自我的去处，突兀壮观的玉龙雪山、哈巴雪山、梅里雪山以其奇特的陡峭险峰吸引了海内外的雪山探险家；在平和的丽江古城中，人们更喜欢的是慵懒地闲居在古城的民居里，沉浸在东巴文化和纳西古乐的熏陶中；滇西南的西双版纳是婉约的，柔情的孔雀赋予了傣家姑娘优雅的气质，袅娜的筒裙下包裹的是版纳似水的风情；滇东南“文献名邦”建水把文化的内涵砌进了古城的斗拱飞檐，山坳中哈尼人世代耕种的梯田层层叠叠；每到三月，罗平金黄的油菜花田漫山遍野、铺天盖地……
云南是中国少数民族最多的省份，全国56个民族中，云南就有52个。云南少数民族人口呈多样化分布：一些民族既有一定的聚居区，又杂散居于其他民族中；一些民族高度集中于一个地、州甚至一个县、一个乡中；有的民族杂散居于城镇及交通沿线，以村寨聚居；有的民族散居于城镇。走进云南，你就在不经意间走进了纳西族的东巴文化、大理的白族文化、傣族的贝页文化、彝族的贝玛文化……走进汇集了神话、歌舞、绘画、古乐的民俗风情。
景区
滇西北气势磅礴的虎跳峡成了冒险者跃跃欲试挑战自我的去处，突兀壮观的玉龙雪山、哈巴雪山、梅里雪山以其奇特的陡峭险峰吸引了海内外的雪山探险家；在平和 的丽江古城中，人们更喜欢的是慵懒地闲居在古城的民居里，沉浸在东巴文化和纳西古乐的熏陶中；滇西南的西双版纳是婉约的，柔情的孔雀赋予了傣家姑娘优雅的气质，袅娜的筒裙下包裹的是版纳似水的风情；滇东南“文献名邦”建水把文化的内涵砌进了古城的斗拱飞檐，山坳中哈尼人世代耕种的梯田层层叠叠；每到三月， 罗平金黄的油菜花田漫山遍野、铺天盖地……
美食
云南小吃种类繁多得如同那里的鲜花。由于地域复杂民族众多，每个民族都有着自己的特色饮食。建水的草芽、石屏的豆腐、蒙自的过桥米线都以精制著称；而滇东北地区是进入中原地区的必经之路，菜豆花、荞凉粉、酥红豆等都是那里的地方名小吃；丽江的丽江粑粑、八大碗也是不能错过的。
大救驾：大救驾是云南的名小吃之一，其实就是炒饵块。饵块用米制成，为云南独有。
苦荞粑粑：云南的很多地方都有粑粑，比如大理喜州粑粑、丽江粑粑等等。而苦荞粑粑是彝族的主食，苦荞麦是云南高寒地区出产的一种粗粮，又有苦荞和甜荞之分，做粑粑实际上用的是不很苦的甜荞。荞麦具有清凉爽口、又纯又香的特点，而且同时具有人体需要的多种氨基酸，一直都是糖尿病人的理想主食之一。因为苦荞粑粑味道略苦，所以在彝族地区，每当春暖花开盛产蜂蜜的季节，把苦荞粑粑烧好或煎好后，人们都从蜂蜜桶里取下蜂蜜，用牛耳大的叶包好，蘸食苦荞粑粑。而在深圳吃到的苦荞粑粑口味并不很苦，因为考虑到本地人接受的程度而在里面适当地加了糖和鸡蛋，煎成金黄的苦荞饼十分松软，看起来有点像玉米饼，嚼起来清甜香口。
荞面包子：荞面被称为保健食品。荞包子是云南大众面点之一，荞包子色泽金红，外表酥松有小裂纹，口感酥、化、腻、香、甘，食后回甜，中老年人特别喜欢。按照中医药膳的观点，荞麦具有清热解毒、降气宽肠、除白浊白带、脾积泄泻的功效，适用于肠胃热积泄痢、自汗偏头痛、紫癜、疮毒等症。
蒙自年糕：用糯米粉、红糖、猪油、豆腐皮、香芝麻、玫瑰糖等料，调成糊状，入碗蒸制而成，呈半圆球形。深棕红色，鲜艳油润，味甜香糯，柔韧适口，能存放较长时间，生产一两天者可直接食用，存放时间较长者，则切片油煎、烘烤或蒸食。
玫瑰米凉虾：米凉虾是云南风味小吃。用大米制浆煮熟，用漏勺漏入凉水盆中而成。因头大尾细形似虾，故此得名。用它配入糖水，加入玫瑰糖，是夏季解渴佳品，成品香甜软嫩，人口冰凉。
大理乳扇：乳扇是云南省的特产，为大理白族人民的风味食品。当地少数民族利用剩余的牛奶制成。由于美味可口，不但是当地人们喜爱的小吃，也是宴席中的名点。
购物
云南购物：
云南地大物博，当地的特产丰富多彩，各个旅游地区都有当地的出名的产品，包括衣物，用品，工艺品，药品，食品等等，林林种种，数不胜数，要买什么，完全由你爱好，只要你钱包鼓胀，又不怕麻烦，相信在这名山秀水当中，你将会满载而归。
可携带特产
普洱茶、三七系列产品、冬虫夏草（价格超贵，带足银子，呵呵！）、昭通天麻、斑铜工艺品、民族手工艺品、树化玉（如较大可由店家负责邮运）、翡翠制品、银器、蝴蝶蝶翅画、民族服饰、乳扇、酸角、酸角糕、甜角、傣味火烧干巴、“云南十八怪”小点心、山竹、花卉（机场可办理托运）、花茶、越南水果脆片、袋装干野生食用菌等。
土特工艺
过桥米线是米线中的上品，独具风味，久负盛名。它以用料考究，制作精细，吃法特殊，营养丰富而深受群众喜爱。它是云南食品中最具地方风味的小吃，凡是来到春城的中外人士，无不慕名而至，点名品尝。
过桥米线
过桥米线是米线中的上品，独具风味，久负盛名。它以用料考究，制作精细，吃法特殊，营养丰富而深受群众喜爱。它是云南食品中最具地方风味的小吃，凡是来到春城的中外人士，无不慕名而至，点名品尝。
过桥米线主要以汤、肉片、米线和佐料做成。汤用肥鸡、猪筒子骨等熬制，以清澈透亮为佳；肉片用鸡脯、猪里脊、肝、腰花、鲜鱼、火腿、鳅鱼等切成薄片，摆入碟内；米线则以细白、有韧性者为好；佐料用豌豆尖、黄芽韭菜（韭菜苔或韭菜）、嫩菠菜、白菜心等用沸水略烫，切为四厘米的长段；再加上葱花、豆芽、豆腐皮、玉兰片等。吃时用高深的瓷大碗一只，放人味精、胡椒面、熟鸡油，然后将滚开的鸡、肉汤舀人碗内，汤烫油厚，碗中不冒一丝热气，汤端上桌后，切忌急着品尝，以防被汤烫伤嘴唇和舌尖，先将各种肉片来人汤中，轻轻搅动就可烫熟；再将米线放人汤内；然后放人各种蔬菜和香菜，再根据各人爱好，加入辣椒油、芝麻油、精盐等佐料便可食用。碗中红、白、黄、绿各种佐料、食物交相辉映，滋味鲜美，使人胃口大开。
云南白药
云南白药是云南著名的中成药，由云南民间医生曲焕章于1902年研制成功。它以云南特产三七为主要成分，对于止血愈伤、活血散瘀、消炎去肿、排脓驱毒等具有显著疗效，特别对内脏出血更有其神奇功效。因此成为主治各种跌打损伤、红肿疮毒、妇科血症、咽喉肿痛和慢性胃病的特效药品。从二十世纪初行销于世以来，誉满申外，历久不衰，被誉为伤科圣药。1979年、1984年、1989年三度获国家优质产品金质奖章，产品有传统瓶装和胶囊剂两种。近几年，又在云南白药的基础上研制出了酊、膏等系列产品，它是家庭必备良药。
云南贡米
云南贡米云南气候温暖湿润，雨量充沛，适宜稻谷生长。近年来，国内外一些学者认为:云南是人工栽培稻的起源地，是传播 "稻米之路"的起点。经过长期的驯化培育，生产出了许多优质大米，其中的姣姣者紫米、八宝米、遮放米在过去还被列为向朝廷进贡的贡米。
紫米:产于墨江一带，因米色深紫而得名，是云南独特的名贵大米。紫米食味香甜，粘而不腻，赖氨酸的含最比一般大米高40%，蛋白质、粗纤维的含量也超过了一般大米。它不仅营养价值较高，还具有补血益气、健脾理中及治疗神经衰弱等功效，从元、明时就是当地官府向朝延迸献的贡米。
遮放米:遮放米也叫软米，具性质介于糯米与饭米之间。遮放米粒大而长，色泽白润如玉，做饭香软可口，营养丰富。饭冷后不变硬，仍易粘结。软米中较有名的品种有毫庇毫二王汗多、毫底拉号、毫木两、毫安闷等，标准产地在潞西县遮放乡户闷村允午社。遮放米在清代被列为贡米。
八宝米:八宝米产于广南县八宝乡八宝河畔的两个苗族寨子。八宝米以香味浓、甘甜滋润、油脂芊、颗粒大、滑感强、形色美、成熟快、产量高八大优点而闻名，历代均列入贡米之列。
斑铜工艺
斑铜工艺斑铜工艺品是云南独有的民间传统工艺品，至今已有300多年的历史了。斑铜的工艺制作复杂而严格，它采用高品位的铜基合金原料，经过铸造成型，精工打磨，以及复杂的后工艺处理制作而成，它"妙在有斑，贵在浑厚"，褐红色的表面呈现出离奇闪烁、瑰丽斑驳、变化微妙的斑花而独树一帜，堪称金属工艺之冠。
云南斑铜工艺品在造型上不仅继承和发扬了传统的特色，还吸取了云南青铜和中原青铜文化的宝贵艺术营养，并结合现代雕塑手法和先进工艺，在充分显示斑花特色的前提下辅以简洁洗炼的装饰图案，使其达到艺术的完美和统一。目前已形成包括人物、动物、花卉、瓶罐、炉尊、壁饰、器皿等六大类的斑铜系列产品。其浑厚古朴、典雅富丽、熠熠生辉的艺术效果，令人爱不释手，实为中、高档陈设玩赏之工艺美术佳品。
早在明清时期，云南斑铜就已作为云南向朝廷进贡的珍品。在北京人民大会堂云南厅里，班铜作为主要陈列品展示了它钧永的艺术魅力。历年来，云南斑铜工艺品多次在国内国际上获奖，曾多次作为国家级礼品赠送外国元首和贵宾。孔雀瓶、大犀牛、仿古牛、五型炉、孔雀明王、如来佛祖等被国家有关部门定为珍品永久收藏。
现代彩画
现代彩画云南现代重彩画，是二十世纪八十年代初由丁绍光、蒋铁峰等一批云南中年画家研创的。他们以中国画的线条造型，应用中国画所没有而西方现代绘画中厚重醒目的斑斓色彩给画面注入了勃勃生机和绚丽色彩，给人一种赏心悦目之感。它的内容大多是反映云南优美的自然风光，少数民族风情和历史文化，具有浓郁的民族和地方特色。它将东西方绘画语言、古今技法熔为一炉，具有极强的透视感。画面上丰富艳丽的色彩和夸张与写实结合的人物实体，给人一种梦幻神奇，似懂非懂的感觉，具有较强的美感和装饰性。
丁绍光等人到了美国以后，云南现代重彩画也走向了世界，在美国、日本、法国等西方画坛上引起了强烈轰动，国内外的许多画家纷纷仿效，丁绍光等人的画一幅售价高达数十万美元，在国际画坛上赢得了许多荣誉。
大理石
大理石制品主要产于大理、昆明等地。大理石是碳酸钙质的变质岩，是在长期的地质变化中形成的。它质坚细密、花纹美观、色彩绚丽多彩，是建筑和制作工艺品的优良石材，有彩花十天灰、白荷、墨石等品种。世界上许多地方都广大理石，但据说是以大埋所产最美，开发也最早，故名大瑰石。白族艺人充分利用大理石的巧色和彩花的走向，以云南的风光名胜，民旗风情等为题材，创作了许多巧夺天工的文具、用具、挂件、屏风等，深受国内外游客的喜爱。
各地特产
昆明特产
报春花
每当残冬欲逝，新春来临之际，报春花以最艳丽最热情的姿态，绽放出万紫千红的花朵，展现出一片绚烂的锦霞，第一个报到春天的来临。因此人们把报春花视为春天的使者。
报春花又叫年景花或樱草，属于报春花科，报春花属，原产我国西南部，其中云南种类最多。我国共有报春花230种，云南就有158种。其中多为野生种，从高山到平坝，从丘陵到深谷，处处都有报春花的踪影。“天涯何处无芳草”这句名言在云南如果用来指报春花是恰如其分的。春节前后，报春花与娇艳的山茶，绚丽的杜鹃，晶莹的玉兰，顶霜傲雪的梅花，共同绘出绚丽多彩的画卷，迎来云贵高原的春天。
茶花
云南山茶花，花大色艳，有的一株盛开万朵，如火如荼，红霞一片。山茶花早在1300多年前就被人们发现。栽培始于隋、唐，宋渐多，元代以后与日俱增。
杜鹃花
全世界共有杜鹃850多种，我国就有460余种，占世界总数的54%；而云南就有260余种，占全国总数的百分之五十，占世界总数30%，可见云南杜鹃种类之丰富。
云南杜鹃花分布面广，全省绝大多数县区均有生长。大理的点苍山、丽江玉龙雪山、中甸哈巴雪山等，都可见到漫山遍野万紫千红的杜鹃花。腾冲县有一株高25米，地径30.7米，冠幅60平方米的大树杜鹃。春夏之交，万花齐放，红霞一片，称得上是“世界杜鹃之王”。
昆明牙雕
历史悠久，工艺精湛，有立体牙雕和平面牙雕之分，更值得一提的是刻字组像，形象生动，雕工精细，设计精巧，是难得的工艺收藏珍品。小牙雕大约几十元，大一点的上百元左右。
蜡染
蜡染是流行于云南省少数民族地区的民间手工染印工艺品，昆明蜡染面料融合云南少数民族的文化，图案独特新颖，古朴大方，一块蜡染布的价格约15元左右。
路南挑花
路南挑花是石林彝族自治县撒尼人（彝族的一个支系）的传统手工艺，历史悠久。主要产品有背包、桌布、窗帘、服饰等。挑花手法多样，有单面挑、双面挑：有素色挑花，有新色丝线挑花。有的产品有挑、有绣、有补。其成品或精巧，或粗放，充分表现了撒尼人的聪明才智和艺术创造力。
木雕工艺品
这是用比较珍贵的木料雕制成的各种工艺品，古朴别致，深受游客的青睐。比较集中的木雕工艺品销售点一是花鸟市场，二是翠湖南路的众多工艺品店。
撒尼挂包
勤劳智慧的撒尼妇女，在迷人的石林风景的陶冶中，培养和发展了爱美的天性和精美的手工缝制技巧，备受海内外游客欢迎的秀花挂包就是她们的杰作。它是一种生活用具，也是一种精美的民族民间工艺品，挂包的图案及挑花技巧，具有浓郁的民族特点和地方色彩，是云南民族挂包中的代表，曾获得国家旅游产品奖。
乌铜走银
这是云南独特的工艺美术技艺。产品以乌铜为胎，在胎上雕刻各种花纹图案，以金或银冷嵌其间，即呈现黑黄或黑白分明的装饰效果，色态极其雅致。如使乌铜走银与斑铜和锡制工艺品相结合，装饰效果显得更加鲜艳明朗。
锡工艺品
锡工艺品采用个旧出产的高纯精锡，经过溶化、压片、下片、造型、车光等多道工序，再精镂细雕，刻上各种图案，精心制作而成。其成品洁白似银、光亮如镜、还具有耐酸碱、无毒无味、防腐、不易氧化等特点。锡制工艺品品种繁多，巨细皆备，除生活用品外，还有许多精致美观的艺术品、欣赏品、礼品和奖品。
云南斑铜
昆明青铜制造历史悠久，早在战国时期、西汉时期昆明地区就创造出具有鲜明民族特色、奇异的地域色彩和独特的艺术风格的青铜文化。斑铜工艺就是在吸收青铜、铜鼓制作技术基础上成长起来的一朵奇葩。早在1915年的“太平洋万国巴拿马博览会”上，昆明的斑铜工艺品“九龙鼎”就令世人惊叹，被重金购走。斑铜制作工艺复杂，它采用独特的工艺使铜和其他金属混而不合，呈现出各种瑰丽的棱斑花纹，色彩金黄交错，华贵高雅，因而取名斑铜。斑铜制品既有栩栩如生的人物、动物及仿古制品，又有造型优美的鼎、炉、瓶、罐、爵等静制品，“孔雀冥王”、“五型薰炉”、“大犀牛”等被列为国家珍品而永久收藏。
云南食用菌
云南地处云贵高原，山多林茂，气候温和，雨量充沛，夏秋两季，时晴时雨，为食用菌的生长繁殖提供了极其有利的自然条件。云南食用菌品种繁多，风味各异，在滇味菜肴中是名贵的“山珍”。其中最具经济价值的是鸡枞、松茸、竹荪，此外还有牛肝菌、羊肚菌、青头菌、干巴菌、猴头菇等。
云南水果
云南自然地理条件优越，山高水长，雨量充沛，土壤肥沃，兼有热带、亚热带、温带、寒带气候。各种时鲜水果，品种繁多，四季不断，昆明街头常年都有供应。著名的果品有：景谷象牙果，新平、元阳、元江、潞江坝产的菠萝，红河、玉溪、思茅、德宏产的芝麻蕉、天宝蕉、矮脚蕉，河谷区的菠萝蜜、呈贡的宝珠梨，昭通的青苹果，昆明郊区的黄桃，昆明、陆良产的桃李、会泽、蒙自的石榴，河谷地区的酸角等。
云烟
昆明卷烟厂生产的“云烟”、“红山茶”、“茶花”、“大重九”、“春城”等产品，赢得消费者的信赖。
云子
即云南围棋子，距今已有500多年的历史。早年以永昌府（今保山市）生产的棋子质量较高，又称永子，明清时期为进献皇室的贡品，云子古朴浑厚，手感舒适，色泽柔和，适于弈者作长时期的观看与思考。白子洁白如玉，黑子在棋盘上呈漆黑色，手指夹住对着光看则呈碧绿色，素有“国宝”之称。
扎染布
扎染布是大理周城镇白族人民生产的传统染织品。它以当地土靛为染料，把原色白布，经过人工扎成“八卦图”、“蝴蝶”、“三塔倒影”、“梅花”等各种花样，放到染液中冷染十余次,一展开即得兰底白花图案。其特点是花色朴素大方，不易变色。制作服装、室内窗、门帘、台布、壁挂等装饰用料、还可制作纪念袋、纪念巾等多种旅游纪念品，深受游客的喜爱。
珠宝玉石
由于历史和地理的原因，云南形成了以昆明为心，以腾冲、瑞丽、盈江、芒市等地为依托的珠宝玉石集散地。刚玉类宝石有：红宝石、蓝宝石；绿柱石类有：祖母绿、 海蓝宝石、金刚石、石榴石（紫牙乌）、电气石、紫水晶、黄玉、蛋白石、橄榄石、绿松石、孔雀石、独山玉、岫玉、玛瑙、珍珠等。其中翡翠最有名气。翡翠是一种硬玉，主要产于缅甸。红者为翡，绿者为翠。玉石多为翠，一旦出现翡，就是“万绿丛中一点红”的宝中之宝。达到宝石级的翠玉有四种绿色调：祖母绿、秧草绿、苹果绿、翠绿。好的翡翠的特点为：首先色泽艳丽、光彩夺目；其次质地坚硬、稀有。
昆明购物指南
到昆明值得购买的旅游纪念品及当地的土特产品非常多，昆明的手工艺制品非常有名，具有代表性的有昆明牙雕、剑川木雕等，少数民族工艺制品也很有特色，如傣锦、傣家竹编等，都是极佳的旅游纪念品。昆明的土特产主要有各种野生菌的干货，民族蜡染、扎染等。买土特及其它东西可以到昆明位于大观商业城的沃尔玛去，绝对没有假货。而且它是全球最大的连锁店在昆明开的分店，有很多进口产品也比较便宜。此地还是我国著名卷烟——云烟及红塔山的产地，不过购买时需要小心假货。 昆明牙雕历史悠久，工艺精湛，声名远播。有立体牙雕和平面牙雕之分。更值得一提的是刻字组像，形象生动，雕工精细，设计精巧，是难得的工艺收藏珍品。
剑川的木雕历史悠久，技艺精湛，有“木雕之乡”美称。剑川木雕用于室内厅堂摆设的桌、椅、凳、茶几，高档家具中有“双凤朝阳”、“飞龙揽云”、“孔雀开屏”等配套的家具多达24件，特别是在其间镶上大理石显得更加美观大方。近年来，剑川木雕厂又开发生产了一批旅游小件工艺品。
傣锦是傣族民间织锦，傣族妇女人人会织，有广泛群众基础，傣锦以织工精巧，图案别致，色彩绚丽，美观大方，坚牢而用和富有浓郁民族著称。它的图案丰富多彩，有各种珍禽异兽的动物图案、五谷花卉的植物图案和几何图案等。每种图案的色彩、纹样都有具体内容，如孔雀象征吉祥，大象象征五谷丰登等。傣锦主要产品有挎包、筒帕、窗帘、被面、垫单、坐垫等其他实用装饰品。
竹编是傣家人擅长的工艺。如果你有机会到傣乡作客，一踏上那别致的竹楼，仿佛进入了一个竹子编织的世界：墙壁用竹子编成，地毯是竹编席垫，室内陈设的家具什物，大到衣柜，小到饭盒、小凳，以及凉帽、雨帽，随身携带的小背篓，无一不是竹编的。竹编工艺品种类繁多，造型古朴，美观实用，上好的工艺品，内施朱、外漆金、并压印出孔雀羽纹饰和镶嵌上五彩的琉璃图案，显得富丽堂皇，是佛寺里祭祀的用具。
云烟是昆明厂生产的名特产品之一，精选云南烤烟制作，烟丝橙黄，配料精细，香气宜人，味道醇和，为高档卷烟中的珍品，久负盛名。1978年以来，连年容获轻工部优质产品称号。1983年获国家金龙杯奖，1989年荣获首届中国食品博览会金质奖，并被评为全过优质卷烟。
德宏土特名产
德宏小米辣、涮涮辣、酸木瓜、西番莲，盈江火烧乳猪、稀豆粉、鹿角蕨、紫糯米，陇川挑手鱼、过手米线、桔子、姐乌茶、王子树青茶、阿昌竹杆烟，瑞丽景颇山竹笋、法坡麻窝楂、土堆鸡棕，梁河桃花浪起花鱼、小锅米酒，潞西牛肉干、撒苤，傣家“毫甩”、泼水粑粑、干腌菜等。
购物指南
在大理，想带几件别致的小礼物回家送人，不愁找不到地方。在古城或下关，你可以买到用天然大理石制作的文房四宝、花盆、花瓶、灯具等大理石工艺品。
富有民族特色的白族蜡染、扎染更是人见人爱的手工艺品，在下关及古城也随处可见；大理州邓川乳扇非常出名，各土杂店及农贸市场有售；下关沱茶，形如蘑菇帽，经久不变味，香气独特，在各土杂店有售；大理雪梨，产于洱海东岸，肉质雪白嫩细；剑川木雕，原为剑川民间工匠制作的家具、门窗、屏风等，近年开发了一些工艺品小雕件，供游客携带，在各工艺品店有售。
行知提示：大理古城中的护国路是游客的必访之地，那里集中了各种少数民族织品、工艺品和滇藏各地特产，众多的古董店经常会让游人得到意外的收获。
还有，在蝴蝶泉附近，有一个叫周城的村子，从大理古城或下关等地，都有去那里的中巴、小马车，游客不妨到村民的家里去看看，他们几乎每家都有自己专门制作蜡染或扎染的小作坊。价格比较公道，一块蜡染布的价格为15元。当地的印章雕刻也很不错。
楚雄地方特产
楚雄州不仅资源丰富，产品也独具特色。较出名的有楚雄的云泉豆瓣酱、薄荷、粉丝、丝绸、吕合米酒、紫溪茶；禄丰的香醋、东河米、耐磨铸铁、汽缸套、剪刀、黑井石榴；南华的大白芸豆、铁锅、沙桥豆腐、月琴；大姚的薄壳核桃、果脯、野坝子蜂蜜；姚安的三角糯米、茯苓、菖河蜂蜜、荞酒、乳鸽、山药；永仁的苴却砚、永兴花椒、永桥酒；牟定的油卤腐、喜鹊窝酒、铜炊具、化佛茶；双柏的妥甸酱油、白竹山茶；元谋的土锅、龙须草、毛叶枣、热带水果；武定的壮鸡、板栗等。此外，遍布全州的虎掌菌、松茸、牛肝菌、黑木耳等野生食用菌畅销欧洲和日本；元谋的冬早蔬菜远销全国各大中城市并名列全国十大蔬菜基地之一；柠檬酸、高低压开关柜等工业产品及"蝴蝶泉"、"桂花"、"国宾"等品牌的楚雄卷烟畅销全国；"排毒养颜胶囊"等民族药享誉国内外。
住宿
云南住宿：
云南是一个旅游资源大省，各个州县都有非常多的旅游景点，值得去的地方也很多，当然，酒店住宿的选择也非常多，可以住豪华酒店，也可以住普通的招待所，甚至可以住民具，至于具体的情况，请旅行者在出发前做足功课，仔细查阅相关资料，下面就一些地方的住宿进行介绍：
大理住宿指南
住在大理古城，首先是洋人街一带的宾馆，环境治安都好，注意洋人街在古城邮政大楼对面，不要去右侧的那些个旅馆，只会倒了游兴。
金花大酒店是二星级，位置最好，当然价钱也不低，有钱人首选；
洋人街上的青年旅舍，名气不小，床位15元，普通房40元，实惠，不少国内骑车族背包族首选；
博爱路上也有好几家不错的，四季旅馆，老外不少，旧房子，但环境蛮好，可以和国际友人亲密接触互相切磋，床位10元，普通房40元，推荐，但房间少，想住最好预定；
博爱路红龙井边上有一家新装修的玉源客栈，房间装修和四星级差不多，门前一条苍山小溪，清静悠雅，四周没有小摊的喧哗，也不设洒吧，推荐好静人士长住，床位15元，普通房30元，标房100元。
在大理古城住宿，可选择博爱路，护国路（即洋人街），玉洱路，平等路（即基督教堂门口的那条路），红龙井等的这几条路的酒店或客栈。
另外还有一些旅馆也不错，如榆安园、红龙井酒店等，各有优势，淡旺季房价差好多，建议想长住的多问几家。
泸沽湖住宿介绍
泸沽湖畔的摩梭族住房---木摞房大多已改建为旅店，民族味十足。
另外，丽江到宁蒗县的公路修建一新，也使当今的旅游者有了更多的住宿选择。您既可选择入住宁蒗县的星级宾馆（一般星数为两星），也可选择在如画的泸沽湖畔的民居下榻，这些民居均位于湖边的里格村和落水村，又以落水村最为热闹。湖畔民居的条件也还不错，外形大多以二层楼的四合院为主，房内设施简单，一般仅有2张或3张床，好一点的有电视和沙发，但都没有卫生间，更没有空调。价格便宜（3、4人间均为10元/人、2人间为30元/人）。
（1）里格村： 吃、住、行、游、娱、购都很方便，但商业氛围较浓，15元/床。泸沽湖的民居旅店都没有热水洗澡，但洛水村有一个公共浴室，4元洗一个热水澡。
（2）洛水村：过了洛水村往下约9多里就是里格村， 宁蒗直接到洛水或里格，车费都是20元。里格没有热水洗澡。建议还是先到洛水住一天，洗完澡后在花10元车费到里格。 可以租自行车绕湖一周。洛水村最著名的是摩梭园，您在这里不仅能感受到独特的民俗风情，而且也便于浏览湖光山色。
在宁蒗县有一些不错的宾馆，小凉山宾馆和泸沽湖宾馆是仅有的两家星级饭店，旅游旺季这里宾客盈门。宁蒗县也有一些价廉的旅馆，最佳的选择仍是泸沽湖饭庄等湖畔旅店。
泸沽湖的民居都取有好听的名字，如摩梭风情园、女儿国山庄等，均提供用餐、组织晚会，提供马匹，家访等。
香格里拉住宿介绍
在香格里拉有众多政府机关招待所可以下榻，如：县政府招待所、党校招待所、粮食招待所、商业局旅社等。
香格里拉迪庆藏地青年旅舍：
原中甸旅行者俱乐部。位于香格里拉县和平路98号（县城南端），与中甸古城仅一街之隔，交通方便，距中心客运站仅1公里。旅舍内设施齐全，卫生间 公用电话、收费洗衣房等一应俱全。单人间80元/床（非会员价），六人间以上25元/床（非会员价）。
丽江古城属于那种可以一住就半个月的地方，多数游客前往丽江，选择住在客栈。在那里，有许多纳西族、白族的传统客栈，普通床位20-40元/人；在客栈里悠闲地烤烤太阳，或者和店主人攀谈一天，或者还可以呆在店主人的房间里，昏天黑地看一天碟片。如果想住得好些的话，可以去阿丹阁大酒店、航空丽江观光酒店，条件更好的可以去丽江官房大酒店（新城）。
丽江住宿介绍
丽江纳西净地客栈： 房价：50----220元不等 特点：阳光 小资，闹中取静，观景客栈。 地址：丽江古城五一街振兴巷5号，联系人：妖爸 手机：13988873386 QQ：800013980 网址：
丽江古城国际青年旅馆： 位于古城南边的光义街忠义巷，这里是背包族的乐园。旅馆有108个床位，价格很低，多人间每个床位只要15元。但在旅游旺季或节假日，价格会涨到30-60元左右，如果你已经成为了青年旅馆会员，可享受一个房间（8-12人）20元/床位的优惠价格。整座建筑是典型的纳西民居“三坊一照壁”格局，临河建有咖啡厅，楼顶有酒吧。在咖啡厅的屋顶上，挂满了各式各样的草帽（云南十八怪之一），书架上有各种书籍杂志，中英文的都有。咖啡厅里全部是木制的卓椅，角落里还有一个狗窝。旅馆门外的BBS板上贴满了客人的留言，如“寻找某日同去沪沽湖的游游伴”等。
“布拉格”咖啡厅： 位于密士巷，出门就是淙淙流水，附近则是最古老的大石桥，既是咖啡馆也提供住宿，仅需20元/床位。房间有单人间、三人间和五人间，光线很好，有24小时的热水淋浴和公共卫生间，可以洗衣服，很适合自助旅行。选择这里最主要的原因是：这里还是一个书吧和咖啡吧。住宿的客人可以取阅，如果有喜欢的书，还可以用自带的两本换一本，也可以上网，很有家的感觉。
激沙沙民居：位于大研镇七一街与文巷，名字来源于穿过庭院的小水溪。
“小桥流水人家客栈”：普通间20元/床位，只是上厕所麻烦一点。
望古城茶饭庄：万古楼后门附近，底楼是典型的纳西族院落，从二楼的房间阳台可以看到古城全貌和远处的雪山。
三眼井客栈：丽江大研镇光义街碧巷(木府旁)，这里是纳西族标准四合院。
余家花园：光义街光壁巷（木府后面），小院内保留了旧时建筑风格，20元/床。
过街楼客栈：丽江古城光义街碧巷，纳西庭院民居。
丽江古城第一湾酒店：新义街密士巷。
古城青年旅馆：新华街双石段，古城水车以南。
古城第一湾酒店：位于四方街以北，大研纳西古乐会后门不远处。
木老爷客栈：位于四方街南的光义街。
狮子山客栈：万古楼南。
娱乐
云南娱乐：
云南的民族风情堪称全国最为多姿多彩，26个民族婀娜的歌舞构成了云南娱乐业最靓丽的一道风景线。在版纳等各大景区，众多的民俗村因此成为最热闹的地方，最值得一提的是丽江古城的纳西古乐演奏馆：汉唐之音从那又黑又旧的乐器中发出，而演奏的老倌身着长袍马褂，双目微垂，一派处变不惊的安详与平和。
云南民族舞蹈，历史悠久、形式多样、种类繁多。20多个民族中，每个民族都有自己独具特色的舞蹈。即使同一个民族，因居住分散，各地的舞蹈也不相同。
比如，彝族舞蹈可分为，阿细跳月、烟盒舞、罗作舞、打歌、花鼓舞、丝弦舞、铜鼓舞7大类；闻名中外的傣族孔雀舞、象脚鼓舞由于艺人们的再创造，也形成了不同的流派特色；景颇族的“木脑纵歌”；哈尼族的白鹇舞、扇子舞、扭鼓舞；白族“绕山林”中的霸王鞭、双飞燕，拉祜族的芦笙舞；纳西族的“哦热热”东巴舞；藏族的中甸锅庄、德钦弦子；瑶族的铜铃舞；苗族的跳芦笙；怒族的生产舞；傈僳族琵琶舞；布朗族的大鼓舞；基诺族的竹筒舞；阿昌族的“登娥罗”；德昂族的水鼓舞；独龙族的剽牛舞；普米族的锅庄舞；蒙古族的“齐纳各早”以及创编的回族歌舞剧“回龙”等。
当然除了少数民族的特有舞蹈外，昆明市内娱乐活动与其他现代都市并没有太大区别。娱乐场所，如：酒吧、KTV、网吧等等样样俱全。昆明的昆都是全国最大的娱乐区域之一，各类演绎吧多种多样，以坐舞吧、慢摇吧、天籁村为代表，晚上十分热闹；金马碧鸡坊一带的娱乐场所多为昆明的年轻人休闲去处，轻歌曼舞，纵意青春；翠湖周围有很多特色酒吧消费较高，不过层次较高，也比较有特色。
可观看的当地歌舞及可参与的活动
昆明：世界园艺博览园花车游 行、云南民族村歌舞表演、云南民族村火把节活动（仅在火把节期间）、杨丽萍导演的《印象云南》、吉鑫宴舞
大理：“白族三道茶”歌舞表演，蝴蝶之梦大型歌舞演出
丽江：“丽水金沙”大型歌舞表演、纳西东巴古乐音乐会、张艺谋导演的《印象丽江》
西双版纳：傣族风情园傣族歌舞和泼水节活动、勐巴拉娜西歌舞演出
交通
航空：游客前来云南旅游，可先坐飞机到昆明，昆明的巫家坝国际机场目前开辟国内航线48条，国际航线6条。 昆明至省内各旅游地区的民航也很发达，现已开辟通往思茅、西双版纳、保山、昭通、大理、芒市、丽江、中甸的航线。
铁路：云南省的铁路以昆明为中心，以东为贵昆铁路（东起贵阳，西至昆明，全长640千米，云南境内340千米）；以北为成昆铁路（北起成都，南至昆明，全长1100千米，云南境内280千米）；以南为南昆铁路（东南起广西南宁，西北至云南昆明，全长900千米，云南境内243千米）。
公路：可以先到昆明，它是云南旅游的交通枢纽，游客前往云南省其他旅游景区，都要以昆明为中转站。云南省的公路以昆明为中心，7条国道（108、213、214、320、321、323、326国道），61条省道，辐射至省内、国内外各大城市。
节日
云南节日：
云南是我国少数民族最多的省份，全国有56个民族，云南除汉族外，还聚居着25个民族，这些民族分别是：彝、白、哈尼、壮、傣、苗、傈僳、回、拉祜、佤、纳西、瑶、藏、景颇、布朗、普米、怒、阿昌、德昂、基诺、水、蒙古、布依、独龙、满。全省少数民族人口占总人口的33.41%。其中有15种民族为云南所特有。随之而来的各民族的节日也非常多。
云南少数民族节日
三月街——大理三月街是白族人民的传统节日，农历三月十四、十五、十六三日在大理城西、苍山脚下的场坝里举行。
泼水节——泼水节是傣历的新年，是使用傣历的傣族、布朗族、德昂族、阿昌族等民族的年节。傣族的泼水节最热闹，影响最大。
火把节——是彝族、白族、纳西族、基诺族、拉祜族等民族传统节日。在云南少数民族中，流传最广、影响最大。
绕三灵——白族绕三灵又称绕山林或祈雨会，是大理地区白族祭祀本主的传统节日。节期为每年农历四月二十三日至二十五日。
花脸节——“花脸节”是文山壮族苗族自治州丘北县彝族独有的传统节日。
阔时节——相当于汉族的春节，是傈僳族的传统节日。每年12月20日是法定的傈僳族传统节日“阔时节”。
插花节——又称马缨花节，是楚雄彝族自治州彝族的传统节日，以大姚县昙华山的插花节最为隆重、热闹。时间是农历二月八。
孟连“神鱼节”——“神鱼节”是孟连傣族拉祜族佤族自治县最富盛名的旅游活动，期间最令人期待的项目是“捉神鱼狂欢”。
剑川石宝山歌会——每年的农历七月二十八日至八月初一，白族人民在大理剑川石宝山举行歌会。
赛装节——赛装节是彝族的传统节日，每年农历正月十五举行。该节日流行于楚雄州永仁县直苴、中和以及大姚县的桂花等彝族地区。
怒江傈僳族澡塘歌会——澡塘会，又叫“春浴节”。每当春天到来的时候，生活在云南怒江峡谷的傈僳族群众，都要到有温泉的地方去洗浴。
端阳赛马会——农历五月初五，藏族人民举行一年一度的端阳赛马会（又叫天马节）。
目瑙纵歌节——景颇族最隆重的传统节日，正月十五日至十八日举行。
刀杆节——刀杆节，是傈僳族的传统节日，农历二月八日举行，主要流行于腾冲县古永、明光和盈江县一带。刀杆节的主要内容是“上刀山、下火海”。
藏历年——草地藏民节，有的称为藏历年，是藏族牧民的传统节日。
开秧门、关秧门——开秧门与关秧门是壮族的农事节日。流行于文山壮族苗族自治州的壮族地区。
转山节——丽江纳西族的摩梭人每年农历七月二十五日的“转山节”。
踩花山——踩花山，又叫耍花山，采花山等。它是苗族的传统节日，流行于滇南、滇东北的苗族聚居地区。
文山民族风俗
文山州有11个世居民族，在长期历史发展中，各民族形成了各自独特的节日文化和风俗。主要民族的节日文化及风俗有：
壮族
春节，有铜鼓的村寨，大年三十夜，经过取鼓、洗鼓、祭鼓仪式后，年初一凌晨敲响铜鼓，全寨举火把抢新水。布越（沙支系）包银锭状大棕粑。濮侬包圆筒形粽粑（俗称马脚杆粑）。三月祭龙节濮侬用植物花叶染成的五色糯米粑，广南濮侬花街节的花糯饭、富宁布越陇端节演壮剧、农历四月的牛王节、濮侬六郎节祭祀侬智高献七彩花糯饭、布越七月祭祖节做搭连粑，尝新节做扁米、土支系十月初一牛戴花、广南者兔侬支系十月初一给儿童煮花蛋碰蛋称“节傣”、濮侬支系还流传有洞经音乐、铜鼓舞、龙阿耶（手巾舞）等。
苗族
花山节是文山苗族的重大节日之一。活动是在正月初三至初九举行，是祭祀苗族远古祖先——蚩尤的节日。节日活动分祭杆、闹杆、收杆三个程序进行。一般是在一个比较平缓的山坡上立一棵顶挂红彩带的树杆，俗称花杆。节日活动内容主要有：对歌、跳芦笙、练武术、赛马、斗牛等。
彝族
六月二十四火把节青年男女的聚会，跳弦子舞。弦子舞节奏欢快，热情奔放，有“老鹰叼鸡、蜻蜓点水、老牛擦背”等调式，号称彝族“迪斯科”。此外，还有西畴、广南彝族的荞菜节。富宁、麻栗坡彝族的跳宫节、长伞舞等。
瑶族
盘王节，每年农历十月十六日，瑶族统一过盘王节，跳独具特色的行朝舞。
度戒，是瑶族金门、尤勉支系必须履行的宗教仪式。是对瑶族男青年进行伦理道德教育的一种方式，因此也叫成人礼。
丽江节日
三朵节
简介: 三朵节是纳西族最盛大的传统节日，届时丽江城乡中古乐长奏，纳西人载歌载舞，还会带着火锅到拉市海等风景秀丽的地方野餐，以此来欢庆节日。
时间: 二月初八
火把节
简介: 以丽江大研古城最为热闹，纳西人按古规一连要过三天的火把节，点三个晚上的火把。每天门前要点一支柱子般又粗又大的大火把,寨子里的青年们个个拿着又细又长的小火把，沿着田埂、山路，边走边唱，直到深夜。火把燃得越旺,就越吉利,人们越高兴。
时间: 每年农历6月25日至27日
转山节
简介: 转山节是泸沽湖摩梭人最重大的节日，又称转山会，摩梭人称转山节为"朝山节"。相传摩梭人的祖先便是在这天诞生的。节日期间，摩梭人都穿上最华丽的民族服装，进行祭拜女神、歌舞、射箭、结交阿夏等各种活动。
时间: 农历七月二十五日
大理节日
大理是白族的主要聚居地，具有浓郁的民族风情。白族的节日和盛会多集中在每年的3-4月之间。三月街、绕三灵是传统节日。其他的还有：
朝鸡节，每年农历一月初一至十五在宾川鸡足山举行；
耍海会，八月初八在大理才屯举行；
石宝山歌会，农历七月末的在石宝山石钟寺举行三天；
火把节，六月二十五在白族屯寨举行。
葛根会，一月初五在大理三塔寺内举行。
费用预算
云南旅游费用预算
云南旅游费用估算，自助游的话，从外省前往以天来计：10天花费1500～3000元/人；30天花费4000～5000元/人；60天花费5500～7500 元/人。另外，如果前往热门旅游区短线旅游的话，可以按照200元/天计算。如果你以最节约的方式在云南旅行，500元过上6-7天也是可以的。对于背包族而言，如何用最少的钱获得最大的旅游享受，是值得在动身之前好好计划的，自助旅游最大的开销莫过于交通和住宿。住宿支出不贵，在云南旅游，可借宿在当地私人旅馆内，10～40元/床，当然，淡旺季也有所差别。也有人为了省下这点钱，而在郊外搭建帐篷露营，但说实话，这不可取，毕竟，这里不是西藏。建议游客可在大理古城、丽江古城内，花费几十元，即可解决住宿问题，又可体验一下白族、纳西族的民族风情，不失为一个好主意。 吃饭也很便宜，一般每餐5～20元/人左右，当然这也要取决于你在哪里吃，以及吃什么。快餐煮品类价格（碗）：过桥米线5-20元。米线，面条，饵丝，馄饨等小碗2元，大碗3元，蛋炒饭3元，快餐荤菜1-2元，素菜0。5元。普通大排挡餐馆家常菜价格：蔬菜类3-4元小炒鲜肉6-8元炒蛋5元，自助火锅底料每锅15-20元。
最大的开支便是交通费用，你不可能每天徒步几十千米，总得借助长途汽车、公车或者租用当地自行车等，具体花费也得取决与你去哪里，坐何种交通工具，可以按照80～150元/天来计划。
电信
IC卡在云南是非常普及的，IP卡经济实惠，全球通是最方便的。
邮政
邮电局都在县城最主要最繁华的街道上。
银行
农业银行在县以下地区的网点要多一些，尽量使用金橞卡或农行的储蓄卡，但ATM的普及率很低。外省的工行信用卡云南各地通用，而外省工行储蓄卡只有在昆明可以使用，在丽江，大理，中甸都不能取，你可以在昆明办张本地卡，将钱转入[1%手续费，可以考虑带现金存]，云南境内通用。临时遇到取不出钱这样的事情，可以在当地银行开户，叫家里到银行汇入，马上可以到账。德钦没有工行，只有农行，带现金好了，其他地方好象工行多点。
网吧
在昆明，大理，丽江，香格里拉，西双版纳等这些旅游业发达的地区，网吧很普及，也容易找得到，电信局就有上网服务。但在其他一些偏远的经济落后地区，就不是那么方便了。还有一些城镇你能看到外面打着网吧的旗号，但里面却不能上网，只能打游戏。
医疗
旅游业发达地区医疗设施较好，但是去那些偏远地区，常用药是必备的了。此外还要准备一些处理外部轻伤的药物。
摄影须知
不要擅自去当地人家里,如确有必要则应先征得主人的同意.香格里拉和西双版纳的寺庙外都有不准入内拍照的警示,遵守这些守则是必要的,但可拍摄寺庙的外部建筑.一般可以把镜头对着寺庙内的年轻人,年长者最好先征得他的同意.一定要尊重对方的意见,还有,剑川石宝山石窟内的石刻只能参观不能拍摄.看管的人很尽职,没有商量的余地.唯一的办法是找当地旅游部门.
宗教
这里是多种族宗教并存的边疆省份.佛教,道教,伊斯兰教,天主教,基督教等五大宗教在云南都有传播,同时,各大宗教在云南的传播过程中不断吸取和融合了各少数民族原始崇拜和巫术文化部分内容,使各大宗教在云南的发展呈现纷繁复杂的形态,所以你到那里一定要注意尊重当地民族的宗教信仰.
节日
云南有26个民族，每个少数民族都有很多属于自己的独特的节日，总共加起来大大小小800多个节日。其中最大的节日有丽江永宁乡摩梭人朝拜格姆女神的朝山节；纳西族祭祀本族“三朵神”的盛大节日——三朵节；滇南一带苗族的农历正月初三至初八的插花节；文山苗族壮族自治州壮族的每年农历三月举行的陇端节；还有大理白族特有的本主节。
语言
云南的语言分成两大部分；一是汉语，二是各种民族语言。在云南的大部分地区，特别是交通比较发达的坝区，一般以汉语为通用语言，但当地的汉语区别于普通话。属地方方言，多为地方干部与外界交流时的用语。
云南的民族语言和文字众多。现在云南省有少数民族文字共15种。
少数民族语言的使用主要有4种类型。有基本只使用本民族语言，有基本只使用本民族语言。如傣，景颇，佤，傈潥，拉祜等民族。还有除使用本民族语言外，同时也使用汉语，如白。壮，纳西等民族和部分彝族，哈尼族。除使用本民族语言外，也有兼用本地另一种少数民族语言，如德宏州的阿昌，德昂，布朗等民族，西双版纳州，临沧地区的布朗，佤等民族兼用傣语。通海的蒙古族则使用彝语或汉语。
一些少数民族内部的语言也存在不同方言。比如说彝族，有6种方言，景颇族也使用景颇语和佤语两种不同的语言，傣也有傣仂，傣那和傣傰等方言。所以，深入云南腹地旅行后，找司机或者导游，向导一定要注意找个至少略通汉语的，否则就只有肢体语言了！
祭礼年节禁忌
在各民族中最神圣最严肃的感情莫过于向天地万物之神、向祖先之神敬奉自己的虔诚。这些神灵在人们的意念中，一方面喜于奉承，乐善好施；另一方面却又喜怒无常，稍有不逊就降灾人类。因而，祭祀礼仪也是禁忌最繁琐的场合。
苗族：寨里的神树林只有在祭寨神和家里人生病许愿时才能进入，平时禁止任何人入内割草、攀折树枝，否则，神会给他本人和家人带来极大的灾难。祭祀活动禁止妇女和小孩参加，也禁止外族人参加。
哈尼族：祭祀村寨守护神“普麻窝波”的当日，禁止任何人讲外民族语言；平时禁止有生育能力的妇女进入神树林，禁止任何人追猎神树林内的猎物；禁止跨过神树林内用于煮祭品的三块石头。谁违犯任何一条，便被认为是对普麻窝波的不敬，要遭到全寨人的惩治和诅咒。
佤族：在“冷三木”期间，所点燃的大神烛不能使之中途熄灭，人们要围着祭天柱和神烛打歌跳舞，直至神烛燃尽。如果神烛中途熄灭，那是不吉利的兆头，全场要停止一切活动，沉默哀叹。初七过后，另选吉日，杀鸡宰猪，重点神烛，直至不再中途熄灭。
壮族：神龛是家庭内祭祀活动的中心，不许任何人从神龛上跨过，不得在神龛上方的楼板上铺床，神龛上禁止放衣物和不能做祭品的食物。
普米族：吃年饭之前要先喂狗才能吃饭，传说很早以前，是狗从天上找来谷种，人类才有了粮食。
白族：大年初一不能洒水扫地，会把财帛扫出去。大年初一至初五，不能往天井里泼倒脏水，否则会触犯天鬼，给家里带来灾难。
神物禁忌
在以神话记忆的历史上，在世代相延的信仰世界中，人们坚信有许多事物，包括日月山川、水火雷电、动物植物，它们或与图腾有关，或与祖先的生活有关，或与万物之神有关,或与事物的某种特征有关，对于它们得恪守严格的禁忌，否则，将导致灾难。
纳西族摩梭人：不能捉山泉边的蜻蜓。据说远古时候，龙王堵住了所有水源，使大地干旱。是鹰神击败龙王拯救了人类，让蜻蜓守在山泉边，随时报告龙王的情况。所以捉了蜻蜓会干旱。不能从锅庄上跨过。在火塘边不的说丑话和不吉利的话。往火塘里加柴要从正面加，从两侧加柴，是对火神的不敬。不能砍山泉边的树，否则，水神发怒，会使人邪气缠身。不能打布谷鸟，它是丰收神的使者。不吃狗肉，因为狗与人对换了寿命。
普米族：不准伤害青蛙。传说洪水泛滥时，是青蛙告诉了普米三兄弟，并指使老三漂出了水面，才保留住人种。现在，普米人称青蛙“阿格巴底”，意为“青蛙舅舅”。禁止用手指太阳和彩虹，否则指头会腐烂。
彝族：无论主人还是客人，都不能坐火塘上方，只能坐两侧和下方，否则，是对祖先的不敬。严禁脚踏锅庄石，更不能从锅庄石上跨过去；做饭时，不能把炊具、食物等放在锅庄石上；火塘石不能随意搬动，如需搬动，要选定吉日，祭过火塘神之后才能移动。
哈尼族： 禁止用脚踏灶，得罪了灶神会让人牙疼。不能在打雷天播种，不能在冰雹天生产；不能把被风刮倒、雷击过的树木拿回家使用。不能将家畜的食槽翻扑过来，认为得罪了家畜神，会六畜不旺。
苦聪人：蚂蚱飞进家不能打，那是自家人的魂所变，要捉住拿到屋外放掉。野鸡、白鹇飞进寨子，不能捉拿，谁捉灾难就会降到谁家。
佤族 ：不能让鸡飞上房顶叫，这是最大的不吉利。必须马上把鸡打掉，煮成鸡肉稀饭，请头人和邻居一起吃。
瑶族：不能用手指月亮，月神会来剪掉你的耳朵。不能到彩虹落下的河畔去，彩虹是龙王的化身，牛头人面，谁遇上它在喝水，就会被它吸到空中去。 禁止打布谷鸟，它是谷神的使者。禁止打青蛙，它是雨神的使者。不能打燕子，燕子是富裕的象征，它在谁家做窝，谁家会富裕。它又是火神的使者，打了燕子，火神会烧谁的家。不能打癞蛤蟆，它是天神派来吃害虫的，打了癞蛤蟆，它就咒你双腿疼。不能在水里屙尿，这是欺水神，水神会让屙尿者得病。不能用脚踏灶，这是欺灶君神，它会让踏灶者得病。禁止在火塘边放屁或屙尿淋火，这是欺火神，火神会作病。不能在神龛对面的天井屙尿，那是祖先神出入之道，对祖先神不敬，雷神会让你生大病。
居家禁忌
早在人类学会搭棚构物之前就懂得了“家”之重要。家是任丁繁衍的居所，也是人魂、畜魂、家神、财神的歇息之地。自古以来，各个民族为了确保这块生息之地的安全而生出了种种禁忌。
苦聪人 ：盖房要选准对着北吉（传说中苦聪祖先居住的地方）的龙脉，动工之日要选吉利日子，砍树要砍当阳的树。
佤族 ：盖新房砍第一棵柱子前要杀公鸡敬神，否则，是对树神的不敬。严禁坐在磨刀石上，否则，刀斧会报复你。
主要查询电话
丽江县旅游局外事办公室 0888-5128324
丽江玉龙雪山旅游开发区管委会 0888-5121501
宁蒗泸沽湖省级旅游区管委会 0888-5521228
丽江地区旅游质量监督投诉 0888-5121802
丽江地区旅游局 0888-5128761
丽江县旅游局 0888-5121707、5128324
古城区旅游局 5128324 5121706
旅游投诉电话 96927 5123432
玉龙县旅游局 5109505 5109503
泸沽湖管委会 5158385
老君山管委会 5151990
宁蒗县旅游局 5524907
丽江客运服务中心汽车站：0888--5122536
丽江古路湾客运站：0888--5122929
丽江高快客运站：0888--5169758
丽江旅游客运站：0888-5125492
报警电话110
旅游时间
云南最佳旅游时间：
地形特点
云南地形极为复杂，大体上西北部是高山深谷的横断山区，东部和南部是云贵高原。最高峰是西北部迪庆藏族自治州德钦县的梅里雪山，其主峰卡瓦格博峰海拔6740米。最低点是河口县的元江河谷，海拔仅有76.4米。 整个云南西北高、东南低，有84%多的面积是山地，高原、丘陵占10%，仅有不到6%是坝子、湖泊之类。个别县市的山地比重竟然超过了98%。
气候特点
一、类型
云南地处低纬度高原，地理位置特殊，地形地貌复杂。主要受南孟加拉高压气流影响形成的高原季风气候，全省大部分地区冬暖夏凉，四季如春的气候特征。全省气候类型丰富多样，有北热带、南亚热带、中亚热带、北亚热带、南温带、中温带和高原气候区共７个气候类型。
二、特点
云南气候兼具低纬气候、季风气候、山原气候的特点。其主要表现为：
一是气候的区域差异和垂直变化十分明显。这一现象与云南的纬度和海拔这两个因素密切相关。这种高纬度与高海拔相结合、低纬度和低海拔相一致，即水平方向上的纬度增加与垂直方向上的海拔增高相吻合的状况，使得各地的年平均温度，除金沙江河谷和元江河谷外，大致由北向南递增，平均温度在５－２４℃左右，南北气温相差达１９℃左右，表明了“立体气候”的特点。
二是年温差小，日温差大。由于地处低纬高原，空气干燥而比较稀溥，各地所得太阳光热的多少除随太阳高度角的变化而增减外，也受云雨的影响。夏季，最热天平均温度在１９－２２℃左右；冬季，最冷月平均温度在６－８℃以上。年温差一般为１０－１５℃，但阴雨天气温较低。一天的温度变化是早凉，午热，尤其是冬、春两季，日温差可达１２－２０℃。
三是降水充沛，干湿分明，分布不均。全省大部分地区年降水量在１１００毫米，但由于冬夏两季受不同大气环流的控制和影响，降水量在季节上和地域上的分配是极不均匀的。降水量最多是６－８三个月，约占全年降水量的６０％。１１月至次年４月的冬春季节为旱季，降水量只占全年的１０－２０％，甚至更少。不仅如此，在小范围内，由于海拔高度的变化，降水的分布也不均匀。
各地气候特点
昆明
四季温暖如春，全年温差较小，市区年平均气温在15℃左右，最热时月平均气温19℃，最冷时月平均气温7.6℃。
年极端气温最高30.4℃，最低-7.8℃。
由于温度、湿度适宜，日照长，霜期短，所以鲜花常年不谢，草木四季长青，昆明“春城”的美誉由此得来。
昆明日温差较大，一天之中有四季，一下雨就成秋天了，在冬、春两季，日温差可达12~20℃，去时别忘了带件毛衣或外套。另外，昆明的雨季大多集中在5~11月，只要一下雨，气温就会降下来，这个时候前往，建议游客最好带件风衣。
气候特点
大理州地处低纬高原，在低纬度高海拔地理条件综合影响下，形成了低纬高原季风气候特点：
(１)四季温差小
较接近北回归线，太阳辐射角度较大且变化辐度小，年均气温在12.2--18.9℃，有年温差小，四季不明显的气候特点，“四时之气，常如初春，寒止于凉，暑止于温”，四季温差不大；
(２)干湿季分明
大理州冬干夏雨，冬半年(11月至次年4月)干季雨量仅占全年降雨量的5～15％，夏半年(5～10月)雨季降雨量占全年的85～95％；
(３)垂直差异显著
全州由于地形地貌复杂，海拔高差悬殊，气候的垂直差异显著。气温随海拔高度增高而降低，雨量随海拔增高而增多。河谷热，坝区暖，山区凉，高山寒，立体气候明显；
(４)气象灾害多
由于季风环流的不稳定性和不同天气系统的影响，大理州气象灾害较多。常见的气象灾害主要有干旱、低温、洪涝、霜冻、冰雹、大风等。
大理
属低纬度高原型季风气候，季节变化不明显，年温差小，年平均气温为15℃，没有明显的严冬酷暑， 寒暑适中，四季如春。白族的很多节日和盛会多集中在每年的3至4月间，此时来游，会感受到浓郁的民族风 情。有歌唱到："大理三月好风光"，所以在春季，是再适合不过了。总的来说，大理是一个四季都适合旅游的好地方，她也是中国的“十佳旅游城市”之一 。
丽江
属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。丽江的大部分地区冬暖夏凉。年平均气温在12.6℃〜19.8℃，最热月的平均气温为18.1℃〜25.7℃，最冷月平均气温为4℃〜11.7℃，年温差小，但日温差较大。每年的5—10月为雨季，7、8月特别集中。
4月～5月是丽江最美的季节，蓝天白云、色彩缤纷的树木和花朵，映衬着远处的玉龙雪山令人心旷神怡。小桥流水人家，潺潺溪水从雪山积雪融化而来，如此清澈，清凉。山坡上开满了各种杜鹃花。
最适合旅游季节：夏、秋，温度适宜。
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