80后新郎5招对抗压力山大

　　善待身体

　　心理状态不好会影响身体健康，同样，身体上的不舒服同样会给心理造成困扰。科学研究表明，胃病可以使人心情烦躁抑郁，压力增加。在婚前准备阶段，匆忙慌乱免不了，但是为了幸福生活，还是一定要注意三餐的健康和卫生。尤其是在秋冬季节，一定要饮用温开水，防止胃寒的情况发生。这样除了避免婚礼上的尴尬，更为婚后好身体投资。

　　回归亲情

　　和自己的亲戚多呆一段时间，和家人的相处是让人心理最轻松的时刻，和他们聊聊天，参与到小孩子们的游戏和生活里，会让你找到一些纯净的空间，这时候回到你的新郎位置，就不那么难过了。

　　倾诉发泄

　　遇到任何挫折困难，新郎一定会以保护善待新娘为第一，自己也只是忍耐甚至忍受。但是人的压力不得到有效释放，势必影响生活和健康，所以找个合适途径释放压力是重中之重。关于释放的方法，可以找三五个好友一起喝酒聊天，一吐为快。倾诉是治愈的最好疗法。需要注意的是，大婚当即，找个红颜知己喝酒聊天还是免了吧，酒后失态可不是什么好事儿。

　　选择休闲

　　泡温泉也好，滑雪也罢，甚至只是去一趟科学博物馆。只要是你喜爱的活动，可以选择一个易于实现的，短期的旅途对调整生活状态，减轻心理压力是有明显效果。

　　避重就轻

　　有些新郎的压力来源则与婚礼息息相关，如果情况不严重，则没什么关系，但是如果结婚恐惧症外加压力过大，有可能在婚礼崩溃或发生让人难以预料的事情，男人自己了解自己的压力症结，适当的选择远离压力重心会有所收效，比如在婚礼筹备上感到力不从心，就找个得力的婚庆公司全权代理，也不用遭受妻子的麻烦了，毕竟多花钱是为了省心省力，还是值得的。