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蒜蓉苋菜

发布时间：2016-11-02 17:37 发布：上海旅游网 浏览：13
    最近总是肠胃不太好，今天炒了盘苋菜，有润肠清热的功效，富含人体吸收的钙，含铁和维生素K，营养丰富，做法很简单哦，苋菜去掉根部留叶，在水里泡十到十五分钟，冲洗干净，蒜拍好剁成蒜蓉，热油下锅炒蒜蓉，下入苋菜，翻炒下，加入盐鸡精调味即可，味道清淡，很喜欢的一道素菜。




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