“小满”节气碰上“表白日”

今天5月20日，是二十四节气的“小满”节气。也被很多人称作“表白日”，和前两天的艳阳高照不同，今天徐州天气白天由多云转阴，最高气温在26℃以下，从体感上来说，会比较舒适。偏东风4级左右，最低气温14℃，最高气温26℃。这样的气温，晚上有点凉，午后艳阳下有点热，但整体来看，体感还是比较舒适的。真正的夏天还在路上，随身备件外套是个不错的选择。徐州旅游网
     “小满”是二十四节气中的第八个，是一个表示物候变化的节气。从气候特征来看，“小满”时节我国大部分地区已相继进入夏季，闷热、潮湿的高温天气即将来临，降水进一步增多，自然界的植物都比较丰满和茂盛，小麦的籽粒逐渐饱满，进入了夏收、夏种、夏管三夏大忙时期。进入小满节气后意味着炎热夏季开始到来，气温会开始“天天向上”，市民外出要注意防晒，适时补充水分。

小满是炎热夏季的开始，也是疾病容易出现的时候。这个时节，市民要加强对心脏的保养。为了防暑降温，要多喝白开水，多吃含水及钾高的新鲜蔬菜和水果。饮食调养宜以清爽清淡为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，忌吃甘肥油腻、生湿助湿的食物。