空调“吹”出热伤风 持续高温天令健康亮红灯

发布时间：2016-11-02 20:00 发布：上海旅游网 浏览：10

中国徐州网-都市晨报讯（记者 王任飞  王琳 实习生 胡晓丹）持续几天的高温天气令不少市民的健康状况亮起“红灯”，我市各大医院的急诊室一时间人满为患。记者从多家医院了解到，因为高温侵袭，最近感冒发烧的病人明显增加，肠胃病、心脑血管疾病的人数也较平时增多。专家提醒，在高温热浪的包围下要注意防暑降温，做好疾病预防。
　　高温天气诱发多种疾病
　　昨天上午，记者在中医院看到，输液室的80多个座椅都被占得满满当当，门口走廊上还排着好些人等待座位。中医院急诊科刘斌主任介绍：“平时每天接待输液的人次在300人左右，这两天要达到400多人次。”
　　刘主任说，因为高温闷热，人体的适应力、调节力都比较差，如果过于疲劳，或是不注意防暑降温，就容易诱发疾病。比如感冒发烧、胃肠道疾病和心脑血管疾病正是现在发病的主力军，差不多可称之为“高温病”。
　　高温病一
　　“吹”出来的热伤风
　　刚过完周末，韩女士就发现感冒了。韩女士说，自己是个白领，一天到晚都在办公室里吹空调，“男员工普遍怕热，空调只开到20℃”。但是每天下班后，韩女士还要步行回家，这一出公司大门就感到“冰火两重天”，到家后，韩女士赶紧又开空调，只是刚吹上一会儿，就开始打喷嚏了。
　　徐医附院呼吸内科主任医师邵华军说，韩女士的现象很普遍，目前感冒发烧的患者，大都是吹空调“吹”出来的问题。邵医生说，高温天气下，室内外温差较大，如果使用空调不当就会加剧这种温差，这样的冷热交替给“刺激”得出问题。
　　邵医生说，除了上班族，小孩子和经常打的的人也容易得热伤风。小孩子在外面玩得出了汗，回到家就对着空调吹，特别伤身体，而一些需要打的办事的人，需要在空调车和室外之间不停地转换，也许跑一个上午就会得上热伤风。
　　邵医生提醒，热伤风要以预防为主，要保持充足休息时间，合理使用空调，室内空调在26℃为宜，多喝水，不贪凉等。
　　高温病二
　　“吃”出来的胃肠炎
　　昨天上午10点多，一名30岁左右的男子被家人搀扶着进入了市第一人民医院急诊室，经诊断他是急性胃肠炎。原来，前天晚上他和朋友吃烧烤，吃得淌汗了又喝了几瓶冰镇啤酒，回家后隐隐觉得腹部不适，直到第二天早上接连不断地恶心呕吐才到医院。
　　市第一人民医院急诊值班医生表示，随着高温天气的持续，胃肠道疾病的患者也在不断增多，究其原因多是饮食上的问题。
　　医生解释，天气炎热，很多食物存放不当就容易变质腐烂，人吃下去会引起肠胃不适，同时，夏天人们普遍贪凉，大量饮用冰镇食品，会对胃肠道产生刺激，引起痉挛。医生建议，夏季饮食应该以清淡为主，此外，休息时注意腹部保暖，防止受凉腹泻。
　　高温病三
　　心脑血管疾病频发
　　记者从各大医院了解到，高温天气里也极易诱发心脑血管疾病。以市中心医院急诊科为例，仅昨天一上午就收治了7、8个心脑血管疾病的患者。急诊科的医护人员介绍，高温天，气压低，空气闷热，如果环境不通风，容易造成人体脑供血不足，出现胸闷、头晕等症状，同时，高温天气会使人体排汗增多，血液粘稠，对于有基础病症的人来说容易诱发心肌和脑梗死。
　　对于这些患有基础疾病的人群，尤其是老年人，医生提醒，尽量避免待在人多不通风的房里，有条件的话尽量开空调，温度不要太低。饮食上可以多吃苦瓜、苦笋等带苦味的食品，起到清热消暑、健脾开胃的作用，最重要的是要按照医生嘱咐定时服药，发生不适立即就医。
　　指点 天气越热越要注意肠胃
　　如何在夏季保养好脆弱的肠胃？专家表示，除了要注意饮食卫生、不暴饮暴食外，最重要的是严格控制冷食的摄入量，天气越是炎热，越要注意肠胃保暖。
　　预防措施有四：
　　一、家庭自制冷饮当饮料，如冰镇绿豆汤、冰粥等，既卫生又有消暑降温的作用，对肠胃损伤也小。
　　二、每次吃冷饮不能太多，以一天喝1-2杯冷饮、吃1根冰棍为上限。
　　三、运动后不要马上喝冷饮，这是因为运动后全身都在亢奋中，吃凉喝冷对胃肠刺激过大，易引起胃肠痉挛。
　　四、吃饭时不要喝冷饮，以免影响食欲及食物的消化吸收。
　　高手  90岁老人吃喝有度
　　现年90岁高龄的徐逸老人年轻时是一名营养护士，1957年从江苏省人民医院调到徐州后一直从事营养护理工作，是新中国成立后徐州市第一位职业营养师。老人家耳聪目明、身体强健，对夏季饮食养生颇有独到见解。
　　“以前工作时，我会根据病人的病情管理他们的饮食。自己的饮食虽然不用那样精确计算，但是样样都不要过量，夏天尤其要注意，否则对身体没有好处。”老人介绍说，在夏季，她每天的早饭是一个鸡蛋和少量小菜，以舒适为主；午饭只吃二两米饭和分量不大的几道菜，但注重荤素搭配；晚饭同午饭的种类和分量一致。老人说，如果两餐之间感到饿，她会适量加点点心和坚果，但绝不随便吃。

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