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训练在两个罚球线底线自投自抢进二十个球很消耗体力呀 。。

发布时间：2024-11-08 13:43 发布：上海旅游网

问题描述：

这样训练有什么效果呢

问题解答：

有！这是篮球训练中的主修课啊。
投篮的稳定性，篮球的落位（篮板球的卡位），变相跑位。
20个算少的了，一组的强度都不到。

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