问题描述：
问题解答：
锻炼腿部肌肉和手臂的~~~本人觉得游得非常累.....特别是手臂...但是..还是很有好处的~~~也可以锻炼腹肌...男生就锻炼腹肌~~女生就减减小肚子咯~一天一小时10分钟~~~
锻炼身体,游到累了就可以
1
上海旅游网