问题描述：
看人家游泳都是一上一下的换气,但我始终学不会,就是头一直抬着,在水上呼吸,能游100米甚至更远,这样的游泳能锻炼身体吗?
问题解答：
游泳是保待身材的一种最好的运动,但如果想减肥,那种要长期坚持了,水上呼吸那种方法就是速度会慢很多,练习肺活量.挺好
当然可以锻炼，而且更考验你的体力，但这样至少不算标准，其实换气练一练就慢慢会的，不要急，慢慢来自然会
你是鱼吗???你知道游100米的概念吗?你肺活量有20000cc或许就可以不抬头游100米~~
这样也可锻炼身体，但效果不佳。开始练换气的时候都会有一定的难度，多练就好了，不要怕镪水或喝水这是必然的。
锻炼身体当然可以~
抬头阻力大,所以一般人都不这样~
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