我游蝶泳时,腿部容易抽筋

发布时间:2024-05-10 23:35 发布:上海旅游网

问题描述:

如题,但我游蛙仰自的时候就没有这种问题,特别是蝶泳,游到50米的时候就容易抽筋,如果25米25米的游就没事,这是什么原因呢?
腿绷得太紧什么意思?如果绷得不紧的话,就不好看了....

问题解答:

热身动作没做好,或者是你的蝶泳还不够好。

注意热身。
如果还是发生状况,你就应该注意抽筋是不是你的心理问题产生的了。

你腿绷得太紧了

靠腰发力,腿略放松,内八字脚

注意热身。
不光是游蝶泳要如此,游别的泳也要热身。
做好游泳前的热身活动挺重要,不可马虎!下游泳池时将水泼洒在身上,让身体适应水温,还有就是多补充钙,可防止抽筋

有两种可能:1、热身没做好2、气血不足

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