问题描述：
深受其害，不知道如何摆脱，想请问各位专家，怎样自我调节或者是摆脱网瘾
我主要就是上网玩网络游戏，没有其它爱好，现在虽知游戏害人，但有时总是难以自拔
我上网的历史至少有8年以上了
问题解答：
其实并非是要戒掉 而是要去理解上网的意义 别说上网8年了 上网历史80年也没关系 不管是在现实世界 还是在虚拟世界 都是要付出艰苦的的奋斗的 但是反过来你要问下自己哦 你究竟记住了多少快乐的经历 比如一部好看的电影垃圾没内涵的就不说了 和一个好玩的游戏 你都看过玩过了 你回忆下 电影中的快乐经历会比游戏多 而现实中一见快乐的事 和电影中的比 现实的回忆多点 如果现实真的很残酷 那就把电影中快乐的事记忆下来 空虚的时候就想下快乐的场面 网瘾 无非就是对快乐充实的事的留恋 网游的杀人 聊天 都能让人暂时的充实但是是很短暂的 之后便是更大的空虚 想要自我戒除网瘾 那我建议你在现实里主动创造些充实美好的记忆 在游戏之后想下 是哪个多 我并非叫你以后不去上网了 而是在现实与虚拟间取得1个平衡 如果你是电影的网瘾 戒不戒无所谓 要是你是游戏的网瘾 那我建议先把游戏里的事情解决不要挂念 之后你看他1个月电影 要有内涵的那重 而且要每天都要求看到眼睛快合上了 黎明4-5点的时候 就会发现上不上游戏没什么关系了 好好去充实自己的记忆 不管是在游戏 还是在现实
走出家门，你玩网游主要是因为无聊，其次还带了点懒，不想出去，呵呵
找你的朋友出去玩，随便什么，条件好点唱歌酒吧，经济点去爬爬山啊什么的，反正就是别在电脑前，因为坐在电脑前你没事做了又要去打网游的。
平时在家实在没事，打打单机游戏，电脑是不会沉迷的，是网游害人不浅。
学会付出，和坚持对美妙的规划，向着前方而深刻的认识，是个不断的改善的过程哦，是个无限的追寻未来的过程哦，加油，奋斗，是好好珍惜的过程
能上来问问题就是对人生的迷茫,知道游戏害人就是自我反思,从你名字用剧终也就是对自己的人生无信心
很难摆脱,先定目标,想事不要从坏事出发
做到这两点应该可以了,说易行难,慢慢来吧.......
按huyang882的说法,就会浪费5年的时间,年轻一过就回不来了,现在不珍惜,老了有你后悔的时候
买台电脑天天在家玩
2年内 会产生免疫力
5年后就正式摆脱
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