问题描述：
问题解答：
楼主你好.你所说的这种姿势是实用游泳技术中的抬头蛙泳.在军队的训练中是必不可少的.目的在于更好的观察前方情况.比赛中所见到的蛙泳大多是竞技蛙泳(波式蛙泳,平式蛙泳).对于游泳健身,并没有太多的要求.
标准的蛙泳当然是头要入水的啊
在你手臂抱水的时候抬头，伸手送肩的时候埋头
鉴于你是初学者，你可以这样试试（不晓得有没有用，只是看到过有些人这样教小孩）：趴在岸边上（与水面同平面），肩膀以上伸出岸边，把手臂伸进水里面划手，然后按我上面说的方式，试着学习换气
试试吧，希望能有帮助
你那那叫蛙泳啊,嘿嘿.蛙泳要像青蛙一样,手往水中挖水,头往水中钻,这样手,脚,头配合的一上一下,才可以达到蛙泳的效果.....
姿势需要改变，头露出水面，会增加体力消耗，不利于长距离游泳。
如果不是参加比赛，建议采用下面方法，（一般体能的人，可游数公里不累）
第一步：手，腿都弯曲收回。（此时头在水内）
第二步：蹬腿，手臂伸直（不要划水），目视水下前方45度角，保持此姿势1-2秒左右
第三步：手划水，抬头换气（头不用后仰太高）
返回第一步，手 腿，同时收回~
我和朋友都是采用此方法。多练习，调整正确姿势后，省体力，速度也可以。
开始练习时，就采取每次动作都换气。有些人习惯两个动作换一次气，是不正确的。
不好.应该在不唤气的时候都埋头在水里的.
当然不对啦,这样会伤到脖子的~~
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