问题描述：
网瘾：一天除了吃饭睡觉上厕所 都挂在网上，即便是不知道干啥也在那挂着瞎看
（工作了，一天8、9个小时都是网络工作，工作效率极低，因为爱瞎逛乱；下班走回家10分钟，第一件事就是开电脑，直到睡觉）大学时游戏很多，现在很少游戏，但是就是在那挂着，看小说，新闻等
怎么戒除啊 本人自制力很差
问题解答：
情感孤独是网瘾主要原因，
网络游戏不能一棒子打死，但是上瘾不是好事，教育方法宜疏不宜堵，耐心平等地和孩子商量，借助社会人士，如心理医生、玩游戏过来人帮忙劝导孩子。
有三种家庭最容易出现网瘾少年:一种是专制型的家庭，一种是溺爱型的家庭，还有一种是忽视型的家庭
孩子能够脱离网瘾，不仅在于孩子自身的决心，还在于家长的配合，家长要懂得用什么样的方式爱孩子。首先家长要改变教育方法，赢得孩子的信任和尊敬，不要过多地去干预孩子，否则会让孩子反感，更多的是要理解关爱孩子，这样才能建立良好的亲情关系。其次，家长不要给孩子“贴标签”、下定义，比如说他“懒”“笨”“没出息”等。另外，在物质上要严格控制孩子的欲望，多和孩子进行精神、情感上的交流。身教重于言传，孩子的毛病往往是父母的影子，家长首先要找到自己的坏毛病，改掉坏毛病。
找点其他的事情做做.
可能是你的生活太枯燥乏味，用恋爱、交友或其他参与群体了解社会就不会了！
多做户外活动，多交朋友
周末去放放风筝吧，可以有效防治颈椎不适；
QQ：965939030，给你推荐一款好风筝。
自制力很差就不好办了。
上海旅游网