如何克制网瘾？

问题描述：

我不知道自己是不是在上网，但我看到电脑我就像打开它玩过一会，但，这一会（如果我没事情做）我就可以在电脑前坐一天都不动弹。我不玩网络游戏，聊天都是跟朋友说说话，时间也不长，经常隐身。只是查查信息、听听歌。其他没别的事，原因我自己都不知道，我一直都想戒掉这个网瘾。有时晚上玩，就能玩到凌晨。我不知道能不能改掉这个坏毛病。只要一坐下，就其不来。。。平时我也害怕寂寞，平时上班时，没事情做，我心里却毛躁，感觉特无聊。我害怕自己这样下去对自己有什么伤害。我希望大家能帮帮我。谢谢。
PS; 我现在睡觉都睡的天昏地暗，睡的不知道是白天是黑夜。
晚上不想睡觉，白天不想起。

问题解答：

双刃剑了，此时你弊大有利了，取消宽带，电脑送人。