问题描述：
我妈妈48岁。最近老是睡不着，已经快两个星期了，去我们地方医院都查过身体方面没什么问题。平时她也没什么压力，喜欢运动，性格开朗活泼泼。我现在很担心，请知道的朋友给我推荐位上海及周边看更年期失眠比较好的医生，跪谢了。
问题解答：
需要内分泌调节、改善睡眠同步进行
有办法的，需要帮助这里来
对于女性轻度失眠,可以采用健康的饮食疗法来改善调节.轻度女性失眠每晚睡前喝杯牛奶来助眠,牛奶中的钙质可以安神助眠,牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用,如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意.对于想了解女性失眠吃什么水果的患者来说,碱性水果是最好的选择了,可吃些苹果、香蕉和梨,这一类水果属于碱性食物,能抗肌肉疲劳.另外,水果中糖分在体内能转化为血清素,可使女性失眠患者入睡.女性失眠吃什么点心可以治疗失眠呢?专家建议可以多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用、豆浆、芝麻糊、玉米汤.HQ
上海内科医师吧。
跟年期，找个中医妇科大夫，手到病除
上海旅游网