问题描述：
我曾经突过，保守治的 可我一直保持跑步这种锻炼方式 也没感到不适啊
问题解答：
肯定是不科学了.
腰椎间盘突出的原因很多.主要是椎间盘（纤维环）破裂后髓核突出压迫神经根导致腰腿痛的一种骨科疑难病。本病的发生与肾经亏损，劳损外伤，劳逸不当，情志不畅以至经络闭阻，气血运行不畅，导致椎间盘失去濡养而退变。若劳作不当极易形成累积性损伤，若不及时治疗或治疗不当反复发作病邪迁延，轻则腰腿疼痛、下肢麻木、行走困难、十分痛苦，重则肌肉萎缩肢体发凉，大小便失禁，性功能障碍，卧床不起生活无法自理。腰椎间盘突出症是当今临床上的常见病，疑难病，本病以20-60岁不等为易患年龄组，据统计健康人腰痛病占2.7%腰间盘占腰痛病的18% 男女比例2：3。
纯粹胡编不有这回事
跑步只对下肢的膝关节和踝关节有一定的损伤，但是对腰部没什么影响。
39网纯粹是胡扯。
跑步是锻炼身体的，如果正常训练应该越连练越强 那些长跑冠军不是都没事
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