问题描述：
我是一个158cm的初一同学..
中投和上篮准.突破也可以.平时运球也好.但是一上比赛不知道怎么老是有几次都差点被断.自己打的也紧张..一比赛命中也明显下降..我希望有高手指点一下命中和心理等等.越多越好(不要复制的和我看过的) 自己写的..100分.还有一些战术之类的(包括进攻防守) 好的话我追加100
问题解答：
不提倡用那些怪怪的招数投3分。什么抛投啊，背身投，后仰。理由很简单，相对来说不是很准。建议装备单手投就好，这技能不容易被盖，而且出手快
先来说说心理的问题吧..以前我也是一上场就紧张.一拿到球只想着传.怕失误了被同学骂..有一次我上网看篮球视频的时候看到了一个美国街球的视频..那人叫辣酱..运球过人超牛×….我想向他一样..我就按照视频上的动作学..现在我打球.过人松松的…队友都把球传给我让我打..搞得我都有点不好意思了..毕竟篮球是大家一起玩才有意思..单搞的真的没什么意思…你也去看看他的视频吧http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=22&word=%C0%B1%BD%B4%20%BD%D6%C7%F2
关于命中率的事情..我建议你每次打完球之后..或是疲劳的时候就来练投篮.这时候练的效果最好..站在罚球线上投100个左右..过个一两个星期就有明显的提高了..还有做些手指俯卧撑.这样可以提高手腕和手指的力量.投篮的时候就更有力..也更准
战术没什么好说的..因人而异.没有固定的模式..NBA的教练也是随球场上的形式发展而定战术….但是有几点要记住:进攻的时候.要不停的跑动.就是要往有空挡的地方跑..这样更容易得分..
防守的时候要人球兼顾..当对方突破的时候要及时的补上去或”关门”
以上都是个人观点.希望对你有帮助
这主要是有紧张造成的。还有的就是经验太少。就比如说NBA的那么多替补队员。他们并不是技术不如首发队员，只是没有经验。比如大家熟悉易建联吧 ，其实他的技术还不错但为什么刚开始没有在雄鹿被看好呢 那就是由于他上场紧张没有经验 所以经常会犯规或者失误。
想要解决这个问题不难，多和与你技术差不多的人一起打，要自动，激情点。上蓝什么的要敢打，还有多去那种公共体育馆打，在那里不要怕丢人，但不要张投，运球运不快就不要运的太快 ，否则容易把球运掉，或者是上蓝力气快大，导致进不了。总之想要打好就是要敢打。不要怕被盖，但不意味着找盖。打出自己的个性，打多了你就不会出现紧张的现象了。
祝你早点找到感觉，打出自己的个性，成为1个不错的运动员。
首先你应该认为自己是最棒的控卫，即使有失误也不要着急，NBA里又有几个后卫是少失误的呢？你要想办法让队友知道你的意图，在他们绕前的时候传，有机会就自己投。要发挥自己的特长，多突破，可以找机会分球。这样你的球队就会因为有你而自骄傲的！好好干吧。^_^
和队友做挡拆，加油啊
1.要多练习。找到适合自己的点。我喜欢在2个底线和中线投。三分其实是非常讲究出手姿势
和感觉的。一般来说和现实的篮球那样。当你的球举到最高点，出手，那下，肯定是最准的。否则
即使有空位，你的球也难进。
2.SG要多跑位，不知道疲倦得跑位，拉空位出手。地球人都知道有人F不准。如果有人F，可以 选择传进内线。然后马上开始跑。
3.骗人盖帽，然后运球投，我发现这招虽然很好，但是不很准，而且一般有点经验的玩家都那么 好骗的。建议少打。多传球，拉开空位。
4.过人投。这招不错，但是发现没有，现在除了那招RMB过人招外，其他招开距离都不远。投三分容易被盖。
5.我不提倡用那些怪怪的招数投3分。什么抛投啊，背身投，后仰。理由很简单，相对来说不是很准。建议装备单手投就好，这技能不容易被盖，而且出手快。
6.在对方防守很紧的时候，可以选择挡差投。要领就是在你的队友身边带来带去，直到确定 他干扰不到你了，投。
7.这里我最后要谈的是，很多SG都抱怨空位太难跑出来了。错了，教你一招。这是我和当你 面上研究出来的。就是当对方出手的时候，你站在离你F的人边上几步的距离，当内线在抢蓝板 的时候。你发现没有，所有人的注意力都在蓝框上。没有人会注意你。当对方的内线抢到板，你 马上回位F。如果你的内线队友在空中拿到板的那一瞬间。你马上开始向边上没人区跑。这时候 因为防守你的人注意力一般不在你身上，在球上。自然很容易你有了空位。内线快速把球给你。投
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