问题描述：
我是嘉定区上预初的学生
请问，我的体育很差，身体素质很差该怎么办？
我现在要做哪些准备？
你们给我提提建议吧
最好是有经验的大哥大姐们！
我是女生啊
问题解答：
恩，每天早上去跑一两圈（不要多，一两圈就够了，但要坚持）
平时空多的话可以去学学网球（话说我就是靠网球把体力拉上去的）不要怕苦，身体素质差就要多练，不苦就没效果了。
如果为了应付中考加试的话呢，篮球，三步上篮！！很重要。它和800是必考的
力量，我也同意楼上，仰卧起坐！比较好上成绩，而武术因为老师的关系很容易有很大的出入,偶然性大.反正重要就是坚持。
技巧的...其实哪个都比较难啦....个人认为,想拿高分不容易,非常.我是选垫上的....反正,这个的话,看自己想法.如果想早点提上去杠上是个不错的选择.因为绝大多数学校都有这个器械,山羊和垫子就难找了....平时去玩玩就是了,反正老师会教,不用急.
总之,就两个字"坚持"话说,我们学校就靠2个月上去的也大有人在,不用太担心
俄....我就是针对女生写的......
嗯,长跑一定要跑...因为我们这届合格不合格还都给1.5呢你们就按实际打分了...篮球也要多练练的...
至于其他的,力量类我建议仰卧起坐,误差小嘛...技术类的话当时我们全校跳山羊...= =+当然主要还是看你自己的习惯和擅长的...
不要紧张,体育不会拉开多大分的...
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