问题描述：
问题解答：
自学的顶多能到“舞术”……要不然就是格斗技……想练武术，没有老师就是做梦……
可以照着武术教材或教学视频练.从浅入深,身体的协调性,柔韧性会有所提高的,力量,灵巧度也会加强.
力量速度耐力柔韧协调是所有格斗的必要修练。去买本教材类散打书，。因为散打类书比较全也好买，国内很多专家，起源中国，也有很多运动员和爱好者。泰拳也是很历害的。但书真宗的不好买，也贵，拳击也很好。简单实用好学。
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