问题描述：
从乡下拿回来的黑芝麻，跟核桃一起磨了成粉状。提问：1.混合着吃能起到什么效果？2.在一天里什么时候吃为最佳时段、每天吃多少量/次？
问题解答：
核桃是健脑的，黑芝麻是乌发的。一般早晨起床吃或者睡前吃比较好。一般吃饭的调羹一到二勺就够了。
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