问题描述：
问题解答：
你家的老年人的社交活动丰富么？喜欢外出溜达么？有没有参加什么老年人俱乐部啊，活动中心之类的东西呢？
还有就是，你家的老人家退休了么？退休之前身居什么位置呢？退休后，是不是感到不适应呢？是不是感到人走茶凉呢？是不是，感觉到生活一下子失去了中心了呢？
还有就是，你家的老年人是不是失夫（妇）呢？
老年人年纪大了，自己的身体大不如以前了，难免会产生一些自己没有用了啊？自己是一个闲人啊，没有什么可干的，生活没有滋味啊，等等。
关键是让老人家的社交活动丰富点，让他们的生活过的有色彩；平时，在家里面给老人家找一些他（她）力所能及的事情，就算是一些鸡毛蒜皮的小事情，让他们做，他们也会感到很开心，感到自己还是有用处的。
例外如果老人家有些心理郁结 ，最好就是去找个心理咨询工作者咨询咨询，做做辅导。
以上纯属个人意见，希望能够对你有一点点的帮助吧
晚上睡觉前躺在床上做做腹式呼吸20次，对老年人的快速入睡很有益。（心脏不好的要少做）
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