如何戒除网瘾

问题描述：

本人不是网络游戏狂热者,但是一天可以说除了睡觉都炮在网上,网络成了我的心理需要,如果不上网,我就会感觉很失落,好象缺少了什么东西一样,但是真的上了网却也没有干什么,仅仅是浪费时间而已...于是我知道自己是上了网瘾了,请问各位,有什么办法可以戒除网瘾,我现在已经陷得很深了
1楼的要不要我帮你把手剁了,把电脑砸了?免费!

问题解答：

如果网瘾很深的话 戒除网瘾对意志力有很大挑战的 这个要有很大的魄力的人才能办的到 网瘾仅次于烟瘾 你先得给自己百分百的信心才行
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。

增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。

增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。

增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。

增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。

增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。

增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。

增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。

增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。

增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。

增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自

有网瘾的大部分都是网络游戏狂热者，本人也有两年的网瘾历史，通过一年的宵，其中一年玩传奇，几个月玩泡泡堂，几个月聊天，几个月玩流星蝴蝶剑，都玩腻了，现在也就看看电影听听歌了，甚至在这给你答题，我家里有电脑，没事也泡电脑，试问一个在这坐着给你答题的人能是一个有网瘾的人吗？

多考虑身边爱你关心你的人都在干什么，看看自己能不能去替他们分担一些。可能对你戒除网瘾有一些帮助。

发展其他方面的兴趣爱好 比如打篮球 踢足球等等，也可以去最个女孩试试，你会吧全部精力放在想方设法怎么追她。呵呵，其实只要找点你感兴趣的事做就行了，时间一长你就习惯不上网了。祝你早日取出网瘾。

那些什么条条框框的都不顶用，去找个女朋友(找个漂亮女生天天想怎么追她，成功了固然好，就天天陪着女朋友不玩游戏了，被拒绝了更好，打击会让你清醒，下决心让自己变优秀才配得上她)，如果已经有女朋友了，1.如果长得不够好，换个长得好的，方法如上，2.如果长的很不错，把她联系方式给我，我找个不上网，长的帅，成绩好的猛追她，看你还整天上网不

你可以干一些其他的事来转移注意力,多交朋友,和他们聊天,出去玩玩,还有找一些自己喜欢的兴趣爱好,如打篮球.游泳,多和自己的亲人在一起,有必要的话还可以谈一场恋爱,这样可以充分用自己的时间和金钱,呵呵不失为一种好办法啊!