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问题解答:
开开开开开什么玩笑你也太业余了吧自由泳会累你的动作有问题或者是腰没力www.daodaodao.com/swimwww.51swim.comwww.stxzl.com
如果不是比赛的话,大可不必用自由泳,太费体力了慢一些能不辛苦,但还是不爽
频率降低,包括腿的频率和手的频率,手臂前伸时要尽量远,推水距离也要尽量长,身体流线型要保持好