问题描述：
五年前，发生腰部急性疼痛，X片检查无异常，医生说是腰肌劳损，注意休息就好，未做任何处理，休息一月后症状消失，一年后又再次急性疼痛，X片检查无异常，医生说是腰肌劳损，注意休息就好，贴了几张药膏，服了几次药后症状基本消失。2006年1月再次发作，不能走动，连上下床都很困难，CT检查腰椎间盘膨出，做了几次理疗后症状减缓，但从此以后就觉得腰部僵硬、无力，不能弯腰。做家务站时间长了腰部酸涨、僵直，站或坐超过半小时就吃不消了，不要说走路逛街或出去旅游了，非常痛苦。磁共振检查膨出，症状不严重，血液检查排除强直性脊柱严和类风湿关节炎。请求高人指点是什么原因使得我这般痛苦，如果要去上海检查去哪家医院看最好？
是哪家医院的哪个医生？
问题解答：
如果是在上海市宝山区的，我介绍个人，帮你治疗。
通常的腰痛治疗方法是药物、按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰痛，但常常反复发作，花费不菲而久治不愈，而且随着年龄的增长慢慢加重。你的症状考虑是腰肌劳损。
腰肌劳损的特征是腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。
腰肌劳损的康复需要一个过程，关键是矫正腰椎的前凸和骨盆前倾。以前通常用倒走的方法，你不妨先试一下。如果倒走有效，建议你穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近。大医院的医生都知道，目前来说是最好的，没有任何副作用，也不用吃药，药物的作用只是止痛，但对腰肌劳损的病因不可能有作用。
上海旅游网