上海浦西哪里有练普拉提?

问题描述：

如题,哪里比较好?价格中等点的.瑜珈和普拉提哪个比较能瘦身?我不要一兆韦德这种的.最好在黄浦区和宝山区.谢谢啦!

问题解答：

楼主对瘦身的具体要求是什么？
瑜珈可分为：哈达瑜珈，流瑜珈，还有热瑜伽等等。哈达瑜珈偏重身体的韧性和柔软度，流瑜珈有一定的力量锻炼。总体来说瑜珈能帮助修炼者很好地塑形，但是不一定能减体重。可能通过一段时间的练习，周围的朋友会发现你好像瘦了，但是你称体重却没有变化。
普拉提和瑜珈其实是两种运动，练普拉提对想要减腰腹部赘肉很有帮助，针对腰腹、大腿等的动作很有效。
练瑜珈有很多瑜珈馆，普拉提好像没有专门的馆子。不过一般健身房都有。来福士有舒适堡，南京西路上还有力美健，江宁路的星之都有课程。