问题描述：
急需答案，摆脱了、
问题解答：
自淫？不知是手y还是意y，都不需要戒掉，尤其是手y，如果真的想戒掉的话，无论手Y还是意Y，都可以通过分散注意力来达到目的，比如做一些有意义的事情，学习一些自己感兴趣的东西，画画，乐器都可以。
一种错误的行为，还是戒掉的好。
不好,要想的睡不着~~影响睡眠!
娶了媳妇就自己戒掉了，没关系
不好.最难坚持的就是坚持.坚持就是胜利.
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