问题描述：
问题解答：
夏季是旅游的旺季，但由于暑期天气炎热，加上旅途劳累，因而亦常有中暑事故的发生。呼吸困难、头晕头疼、心跳、恶心、体内温度增加，疲惫无力、不喜欢活动、昏睡等，这些事中暑的典型症状。当病情变化时，脉搏跳动不匀，由快而弱，呼吸渐渐短促，严重的病人，面色苍白，四肢无力，突然昏倒失去知觉，大小便失禁，有的过几分钟或几小时可以清醒过来，有的几天仍清醒不过来，最后甚至死亡。
中暑主要是由于气温过高、身体过于疲劳、饮水不足、睡眠不足等引起，是一种非常严重的疾病。发现了中暑病人应赶快抢救，抬到空气新鲜，通风阴凉的地方去，解开病人的衣服、裤带，把上身垫得高一些，
仰卧休息，在头上放凉水袋，或用凉水擦身。同时要用扇子给病人扇风，按摩四肢，促使病人清醒，这样可以降低病人的体温。另外，还可以给病人喝凉茶、糖水、苏打水等。
为了避免天热中暑，在夏天旅行时，我们可以预备些藿香正气水、风油精、仁丹、清凉油、鸡苏散、六一散等。如果中暑比较严重，请和列车、轮船上的工作人员联系，以便及时请医生治疗。
很简单的~
没事多喝水，最好是盐汽水或运动性饮料，多补充糖分和盐分
身边备好风油精，鼻舒，人丹
风油精和鼻舒用一用感觉很清凉的，可以有效预防
人丹是专门用来救中暑的
当然还有小扇子，小电吹风什么的，热了就吹吹
游览时注意劳逸结合，如果身体不好不要逞能
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