动感单车站骑

问题描述：

上了两节单车课了，可 我在站姿上还坚持不到一 分钟，看大家都能站玩整节课、、、是不是我的方法不对啊？
请教大家、、、

问题解答：

根据你的描述，你的骑行方法肯定有问题。

你在站姿的时候加的阻力不够，这导致你在骑行的时候有种踏空的感觉，根本站不住，此时，你只能靠着双臂支撑着全身的重量，两腿控制着转速，很快你就支撑不住了。这就是的问题所在。

你应该根据不同的骑行姿势（站姿、坐姿、快骑、爬坡）来调节动感单车的阻力水平，有一个最简单的标准，就是任何时候都不要有踏空的感觉，一定要有一种稍微用力才能踩动的感觉，这样，在你站起来的时候，单车的阻力就可以让你平稳地站起来了，你此时的腿部力量就是踩动单车了，而不是像你原来那样，用双腿来控制着单车不让它转的飞快了，力量都消耗在错误的控制上了。

当你加了一定的阻力后，你能够平稳地站起来之后，再骑站姿骑行的时候，坚持一整节课也是没有问题的。