问题描述：
不吃减肥药物
问题解答：
快速瘦下来对身体呢很不好，建议是每周减重2斤为宜。少食多餐，多吃新鲜蔬果，少吃淀粉类食物。早饭一定要吃好，晚饭可以少吃。每天有至少半个小时的运动，买个跳舞毯玩的吧减肥 贵在坚持，只要你能坚持，相信很快会瘦下来的。你现在是激素体质，一时效果可能不明显，坚持哦~
每天跑上5公里，很快就瘦下来啊
......喝下胡庆余堂的特制的减肥茶饿，应该还蛮好的
天天出团。一周体重就下来了。
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