问题描述：
问题解答：
首先声明一下：我下面的回答已经在别的回答中说过了，部分内容是相同的，又补充了一些地方：
1.其实到拉萨去首先面对的是高原上的缺氧问题，拉萨的海拔大概是3900m，一般认为超过4000m才会出现高原反应。但是毕竟是高原区，氧气含量还是很低的，您可以提前半个月左右买一点红景天来泡水喝（就像喝茶一样，味道还可以吧），这位药材在中药店就有卖的，也不贵。这样可以提高身体的耐受性，缓解到时候的缺氧状态。在拉萨当地有一种含氧的饮料，到时候可以买来喝。
2.建议您坐火车去，因为可以慢慢适应高原的变化，火车上有氧气口，关键的时候还有免费的氧气管可以直接吸氧。坐火车区还可以看到一些沿途的风景：雪山，青藏公路，可可西里自然保护区（运气好的话还可以看到藏羚羊和野驴），沱沱河，唐古拉山口，措那湖，快进拉萨的时候还可以离远了看一眼布达拉宫。
3.刚上去的时候不要做太剧烈的运动，特别是不能太兴奋了，得让自己的身体充分适应当地的环境。
4.带点防晒的东西（防晒霜、遮阳帽之类的）和墨镜，因为那里的紫外线很强的。 尽量避免身体直接暴露在阳光下。
5.可以根据自己的身体状况带些常用的药，感觉不好就赶紧的吃药，在那里生病可是件很麻烦的事。
6.那里是不花硬币的，所以您就不用带硬币去了，多准备些毛票（1角，5角的），因为可能会遇到一些乞讨的人，不给不好，当然了要是有钱可以多给，但是一会儿你就会被一群人围住向你要钱的。
7.在那边要谨言慎行，凡是加点小心（原因大家都是聪明人就不用说的那么透了吧）。 外出的时候把证件带好，不知道现在查的严不严，我那年去的时候就有警察查证件了。
8.那里的气温变化很大，建议多带几件稍微厚一些的衣服，适时增减。雨具也是有必要的，因为快到雨季了。
9.在那买东西时可以讲价的，不管是商店还是小摊都可以，可以多问几家，心里对商品的价格就有底了。
10.有不明白的地方一定要问清楚了，因为那里的风俗习惯、宗教信仰都和咱们这边不一样，不要弄出误会就麻烦了。
就想到了这么多，大伙在帮着想想就能差不多了。祝你玩的愉快！
带好钱就行了。到时候需要什么都买得到
拉萨海拔3650米，属于高原地区，来拉萨旅游首先需要做的就是预防高原反应。但高原反应其实没那么可怕，一般人都可以预防或适应的。
进高原前，睡眠和休息要充足,保持乐观情绪；进入高原后多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。刚到拉萨大部分客人会或多或少有高原反应（头疼、胸闷等），只要注意休息好饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），一般来说过1--2天后，反应症状都会逐步减轻或消失；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。
如果还有其它问题，可以查看西藏旅行网：www.xzlxw.com
现在去的话就是防晒，多喝水，没有人家说的那么可怕的。不是去珠峰的话没有其他什么要特别要注意的了
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