糖尿病旅游

问题描述：

血糖高的人外出旅游应注意点什么呢？由于是去爬山，所以食品是问题了，面包含糖，饼干含糖，那应该带点什么呢？要在山上吃3顿饭呢！请专业人士给些建议

问题解答：

首先注意身体别累着，可以吃全麦面包，无糖饼干，黄瓜西红柿，代替水果，如果能做饭，可以蒸点菜窝头。

多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
胡萝卜、洋葱、土豆、芋头、蚕豆、豌豆(还有其他一部分豆类)等等,需要有选择有定量的食用.

苦瓜有降糖和预防作用,多吃.

水果里面有西瓜,甘蔗,等等含这种糖都比较高.桂圆,干枣等等,还有说香蕉的.

主食上糖尿病吃荞麦可以有降糖或者抑制糖尿病发展的可能.燕麦也不错

糖尿病是由于缺乏胰岛素造成的.这种病人多数食欲好,但切忌暴饮暴食.最好多食些富于植物蛋白类的食品又有些植物油的东西,比如海藻,黄豆,蘑菇等很有益处.

糖尿病患者多注意饮食习惯，吃水果里含对糖尿病有效的成分的水果，多运动，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅！还有经常测量血压状况！
这样可以有效克制糖尿病！“深海胰岛复活组合”，我建议有糖尿病患者去看看，咨询一下，里面有很多关于糖尿病的资料！很有帮助!301