问题描述:
因为她身体不好睡眠质量很差,所以我决定每天下班陪她去上海体育馆附近跑步。
跑步地点要求:别离上海体育馆太远的;跑步锻炼的地方人要少绝对不能人太多;最好是学校阿什么的或者沿着安静的马路跑;跑步地点需要少量费用(如门票阿什么的)的话可以没问题的。 各位帮小弟出出主意吧,在此先谢过了!
问题解答:
万体馆门口场地很大,可以跑,八万人1号门那里人也不是很多
找个没人的地方来回跑
早上空气好。跑步锻炼对身体好呢,,早上马路上人也少。。选择绿化多大地方作为跑步地点。
八万人体育场内的二层平台可以跑步的.傍晚的时候人应该不会多.
许多人认为,早睡早起是锻炼身体的好办法
其实早上锻炼并非最好的锻炼时间,甚至有的学者认为早晨锻炼不利于身体健康。