问题描述：
有什么严格控制自己的办法没，我意志不坚定，但这次减肥对我很重要，谢谢热心友友
问题解答：
可怜我的意志也是不坚定的那种
吃番茄吧
夏天吃番茄，比其它低热量的水果便宜，味道也还行
吃饭前喝两大瓶水
能不吃的时候尽可能不吃
因为我是属于一张嘴吃就吃多的人
特别是晚上
不吃的时候也不饿
还有就是吃口香糖吧
想吃什么高热量的东西的时候
先吃口香糖，再吃高热量的东西
基本上过一段时间后嘴巴很干
就不想吃了
个人经历，仅供参考
水，少量水果，茶，总之多喝水类的东西就好了
买一件自己喜欢的衣服（越喜欢越好），挑小尺寸的。想吃东西就看看。直道自己能穿上为止！！！超有效
既然很重要，还能没动力么？？
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