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拉簧自带的那种握力器可以练小臂肌肉吗

发布时间：2024-11-03 03:46 发布：上海旅游网

问题描述：

拉簧自带的那种握力器可以练小臂肌肉吗，可以把小臂练粗吗？感觉这个握力器力量挺晓得

问题解答：

想把小臂练粗，光靠握力器是没有用的
还要配合一个抓握弯曲手腕练习，最主要的适当摄取些蛋白质

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