问题描述：
从大庆去云南，从云南返回北京往返共有7天游玩时间（要到昆明、大理、丽江、西双版纳、香格里拉）
问题解答：
1天.先飞到昆明，尽量早上或上午到昆明。入住酒店放下行李，可以在当地报一个第二天的石林或九乡一日游（石林看山，九乡看溶洞，往返都需要大半天，任选一个），时间不够也可以不去，下午游览昆明市内（景点稍后介绍）。
2天。 石林或九乡，时间不够可以不去。
当晚乘坐昆明到大理的N806（还有其它的车次）火车早上6点多到大理
（2）或3. 大理的苍山洱海等景点。快的话一天足够。当晚乘坐大巴从大理去丽江，最晚18：00的车，3个多小时吧。夜宿丽江。
（3）或4. 到了丽江就在当地找一个第5天拼车去泸沽湖或香格里拉的团体，各个客栈都有驴友留言征集，或是问客栈老板，好多好多的。当天游览丽江古城、束河古城，雪山要上午去。
（4）或5 泸沽湖需要2天，香格里拉需要1天，如果剩下1天时间，可以再转转丽江。然后有钱的话，可以从丽江直飞北京，2000多机票，如果时间充裕，可以到昆明转飞机。
提示：到携程网上看看攻略，到“去哪”网上订机票，懒得自己查可以把邮箱地址给我，我为云南已经做了很多功课了，打算今年7月底和好友们一起深度游览一下，我把整理的攻略发给你。
希望你旅行愉快！
喂，你的这个要玩的地方太多，时间又太少，没办法安排。
1星期的时间，有点质量的话，最多能玩丽江的古城、拉市村、雪山、长江第一湾、虎跳峡、泸沽湖；香格里拉的松赞林寺、拉帕海、小中甸。
若按照你上面写的所有都玩，那应该是15天的时间才够。当然了，如果你不分白天黑夜的赶路也还是能全部赶到的哈！
若有需要，可以 hi 聊下，给你说清楚。
线路可以 昆明 - 大理 - 丽江 - 香格里拉 - 版纳 - 回家
昆明比较好玩的地方是 石林 世博园 ；大理推荐苍山洱海 ；丽江周围景点很多 拉市海 虎跳峡 玉龙雪山 黑龙潭 束河古城 都还不错。
云南是中国有名的旅游圣地，当地的少数民族是全国最多的，所以名胜古迹/民族风俗极其丰富，而且电视/电影等采景拍片丽江经常可以看见，出去游玩要的就是这种感觉。来丽江古城我有两个建议，一个就是不要跟团，一个就是不要住酒店，因为你是来旅游而不是休养，你是来体验纳西特色，而非上海某个高级酒店。
丽江这个季节比较适合去玉龙雪山、梅里雪山、拉市海、泸沽湖、千龟山、虎跳峡。
出门旅游要适当带些厚的衣物。另外应备感冒药/肠胃药等必备的药品。
住宿推荐纳西净地客栈 很有味道 名字来自一首同名纳西歌曲。他家服务不错。口碑也很好。
吃饭的话推荐古城五一街上的食破天江湖菜馆，特别是他家的铁板豆腐 西红柿烧牛肉很入味。新城象山市场的辣排骨也不错。
我刚回来，说点体会，
1.大理不要去，去了一定后悔，苍山洱海什么都没有，只是一座山和一个湖，而且大连管理很乱，外地人去肯定会受骗上当。
2.昆明可以不用留时间，昆明没有什么景色，滇池已经被污染的很严重。其他景色就没什么了
3.丽江值得多呆几天，风景很好，管理也很好，去了就不想回来了。景点有黑龙潭公园（没有必要去，景色一般，但要是买了古城维护费，那可以免费进，还是可以去，）束河古镇（半天，适合购物和发呆）、玉龙雪山（半天，一定要选晴天而且没有风的时候，否则索道不开）、虎跳峡（大半天、不能下雨和风大天去，塌方很危险），而且还要在丽江古城里逛逛。最少在丽江也得2-3天。
4.香格里拉：你得时间肯定去不了梅里雪山，时间肯定不够。要是还想去北京，那香格里拉和西双版纳只能二选一，香格里拉我去了，因为是4月花都没开，景色很一般，就算去了，也只要一天时间就够了，不要在那浪费时间。西双版纳没有去，所以没有建议给你
石林就算了嘛，全是石头。昆明太堵了也没什么好玩的。去地洲县上好玩点
建议你只游丽江和香格里拉，香格里拉值得多呆几天，这边景点比丽江有特色
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