问题描述：
我试了很多方法都不行....
问题解答：
戒除网瘾其实是一件简单的事儿，我好多同学以前也是但现在除了查查资料都不怎么上网了。我总结了一些方法和认识，望共勉之。
1、正视危害
沉迷于上网，会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位。2科学安排
每天上网超过4小时，称为网瘾，预防或戒除网瘾，很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容，尤其要为自己约法三章：
一是控制上网时间。每次 上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长，一定要按时睡觉。
二是限制上网内容。每次上网前，一定先明 确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋游戏。
三是准时下网。上网之前，根据任务量限定上网时间，时间一到，马 上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。
4、请人监督 。
5、平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣爱好；多与家长、老师和同学交往沟通。
谈恋爱
我以前也有这种情况，我可以做到不上班去上网，不知你有没有我严重。我现在好点了，当时我也是知道这样不对，所以我听了一个朋友的话，在国庆时下猛药戒了：买点吃的，喝的，带上足够的钱，但不要太多，够就好了，大概5天的生活费吧，300左右，在外玩就是这样的。然后去网吧包机，一直上到睡，醒了继续，找的位子是和我一样喜欢泡网的网民，不过不是认识的，只是平时在一个网吧上网抬头不见低头见。。。上到第三天下午我有点想吐了，不过要继续，互晚上我就有点头晕，，去WC洗把脸，出来时服务员看我血红的双眼，凌乱的头发，苍白的脸吓跑了，然后站我后面的就换了一个男服务员，可能怕我闹事吧。。晚上20：30左右我受不了就起来做运动，然后上到22：00我就不行了，趴那睡了一小时，到24：00我就跑了，，，，，
就这样，，我比那以后坐电脑前看屏幕超过半小时就头痛，，，
OK了。。我走出了阴影。
你可能和我一样吧，，你可以问下你身边的朋友，，看他们怎么说，不一定我说的就适佥我哦，。，，
最后。。我写了这么多，给点分吧。。。呵呵，，大家都是过来人，可以交流下的，，
看书啊,晚上了、经常出去和朋友玩啊聊天啊,
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