问题描述：
问题解答：
海水是天然的浴场，海水澡和森林浴一样，是一种有益身心健康的健身活动，也是休闲和体育运动的好方式。
海水澡对人们的健康好处很多，因为海滨空气新鲜，负离子多、阳光充足，海水中含有大量钾、钠、硫、镁等成分，既具有杀菌作用，又能治疗皮肤病，起伏的海水对身体起到按摩作用，能提高呼吸、心血管、神经系统和肌肉功能。海滨大气透明度高，紫外线辐射强，能杀死更多的细菌，还能使人体内维生素D增加，有助于人体的新陈代谢和血液循环。在海水中运动，能使人体在海水的能量和压力作用下吸入更多的氧气，促进红、白细胞和蛋白质的增生。含有盐分的海水刺激皮肤，还能治疗某些皮肤病和增加皮肤的光泽和弹性。
海水浴适应症：神经衰弱、肥胖症、慢性支气管炎、胃肠功能障碍、轻度贫血、早期高血压等。禁忌症：重度动脉硬化、Ⅱ、Ⅲ期高血压、脑血管意外、肝硬化、肾炎、妇女月经期等。
洗海水澡、游泳特别要注意安全，一般要找没有污染的沙质底的海滨，不要找有岩礁石和有鲨鱼活动的海边，同时不懂游泳的人要带救生圈，以防万一。小孩和不会游泳的学生，必须有会游泳的大人带着看护。
有的人离海边远，不可能到海里洗澡，但他们又创造了一种新时尚———家庭海水澡，来解决无条件到海边洗澡的难题。家庭海水澡也叫盐浴，这对病人来说是有很大好处。科学家和医生们认为：在普通家庭中，只要有浴缸、浴盆，就可以洗家庭海水浴，方法很简便，只要到药店去买特制的海盐就是了。一澡盆（1500 2000L）洗澡水，需用1—3公斤盐。把盐装入亚麻袋，放进澡盆，待盐溶化后，杂质留在袋子里，水还是清净的。
家庭海水澡一般可以在清晨或傍晚进行，或在睡前进行，必须在饭后1时半或2小时后才行。水温以36—37℃为宜，每次浴疗10至15分钟，疗养专家建议，两次海水浴之间需隔2至3天，一个疗程6至10天，过半年可再进行一个疗程。
是在上海洗澡 还是去海里洗澡？
大海生命负氧离子灯对人身体的好处
国内外众多专家通过研究证明，生命灯所产生的氧离子对人体有以下好处：
1 、对神经系统的影响。可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效率提高，能使睡眠质量得到改善。氧离子还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。
2 、对心血管系统的影响。据学者观察，氧离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，氧离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。
3 、对血液系统的影响。研究证实，氧离子有使血液凝聚速度变慢、延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送，吸收和利用。
4 、对呼吸系统的影响最明显。这是因为氧离子是通过呼吸道进入人体的，它可以提高人的肺活量。有人曾经做过这样的试验 : 在玻璃面罩中吸入空气氧离子 30 分钟，可使肺部吸收氧气量增加 20% ，而排出二氧化碳量可增加 14.5% ，故氧离子有改善和增加肺功能的作用。
5 、对病毒的作用。据专家实验验证，病毒必须带负离子才能攻击人体活细胞，如果人体活细胞也带负电荷，由于相互排斥，病毒失去了对人体活细胞的攻击力
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