问题描述：
指甲颜色发白,凹凸不平,慢慢的还长出了一层软指甲,这层软指甲也随着外面的指甲长,所以我不敢留长指甲,只要稍微长一点,就得马上剪掉,否则进了脏东西就会特别难受,而且指甲严重变形扭曲,一点也不好看,所谓的小太阳更是很难见到,是不是灰指甲呢?有人说我是营养不良,到底是怎么回事呢?肯请好心人回答一下.谢谢!
体检没问题，血常规也正常，我问过很多医生都说不知道，其中有一个西医建议我打D和用六合维生素，也没见有什么效果。
问题解答：
指甲表面凹凸不平，没光泽。 指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆
指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
应该是营养不良引起的,我家也有人这样,变形后会鼓起来,后面会长出一层软指甲,太难看了,建议你去医院检查一下血常规，或问一下医生。
缺锌
是因为你严重缺碘，多吃点紫菜
上海旅游网