问题描述：
问题解答：
平原地带，大草原等是要走远一点才有高山的了。一般的地方都还是有些山的，如果不是那种超级猛的，相对海拨500米左右已经够爬一下的了，我们这里900米的山，我已经可以爬整整一天了。
如果水平很高，而且经验丰富，可以不走山路，而采用定点穿行的办法，既提高了难度，又学到了东西。
不过，如果没有对山野的一定的经验，还是从事一些心中有数的活动吧，虽然说欺山不欺水，其实爬山也是存在很多的安全问题的，小心驶得万年船啊。
什么叫“这”？ 你问的是哪里啊
连续上下3趟，强度不够的话再增加次数，同时变换上下山的路线，这样就不会觉得那么枯燥
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