问题描述：
感觉大家说的都有道理啊，我的蝶泳腿做的还算到位。就是手和肩游着吃力。配合可能是问题。手部动作可能也有不规范。我也不知道自己哪里不对了。。。。
问题解答：
这个问题也许是你的手脚配合不好，导致导致腿拖在水下，手也举不起来，自然会感觉到相当吃力。蝶泳主要是靠腰带动脚用力打水，而不是单靠腿或者是脚和手的力量，否则这样即使用了很大的力气也很难达到好的效果。你也可以试着增强些手部力量，做俯卧撑是比较好的方法。
可能是你本身力量不够，要么就是你入水时入得太深，导致出水时有很大一部分力是用在水中克服阻力，则出水时抬起手臂会显得吃力
打水和配合都有问题 无法让自己肩部自然出水 所以费力了
发力太早
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