问题描述：
本人在一温泉浴池游玩时，刚出温泉池，正常行走，由于泉水中的矿物质多，水滑，摔倒，磕在池边石头上，造成下额2.5cm深裂口，露骨膜，腿也磕破，由浴池医生陪同去医院，下额缝了7针。造成毁容。但被其负责人告知，只负责医药费，因为门票是意外伤害险。其他费用要经法律途径，如毁容修复，误工费，交通费，人身及精神损失费等。
可是，当时他们两位经理承认是由于他们水滑造成我的摔伤，但拒绝给出书面文字证明，后报警立案。
请问律师朋友，我应怎样维护自己的权利？向其索赔哪些费用？像人身伤害费，精神损失费大概要索赔多少？
PS:本人有当时和经理谈话的录音，承认他们温泉水中矿物质多，水滑，当时穿着他们提供的拖鞋，摔伤。还有事发现场的照片，及伤口未处理时的照片，门诊病例，派出所的立案。这些证据。
本人想依法维护自己权利，但又不知道这方面的规定，索赔范围及额度，希望哪位好心的律师朋友帮忙解答，谢谢！~~
本人是应届毕业生，面临择业，步入社会等问题，作为女生，毁容的伤害和影响是很大的。
问题解答：
出外旅游应购买旅游保险。若无保险，可直接向有关单位索赔，若不受处理，直接准备好相馆文件、证物、证人请旅游局出面交涉。你也可以自己请律师，要是只索回一半的医药费，还不够支付你庞大的律师费。
找律师
可以以人身损害赔偿要求提出赔偿，可以要求赔偿医药费，误工费，后续治疗费，交通费，伙食补助费等，具体的额度 要据你具体的损失而确定。
可以要求精神损害赔偿。但是具体标准无法具体衡量，只能由法院自由裁量。
广东胡律师：
你这些都可以作为证据，去法院起诉这家“温泉浴池”要求“毁容修复（这个需要你提供凭证和之后修复的发票，误工费（受害人收入标准（天/月/年）×误工时间（有实际收入按实际收入，没有实际收入的按同行业中等标准），交通费（需要记录并有凭证），精神损失费（这个属于你自己主张的范围，你觉得要多少合适就多少）”。
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