15岁女生.爸妈不高.暑假准备3天游一次泳..每天都跳绳,跑步,喝牛奶..现在156,这样暑假可以长4CM吗?

问题描述：

问题解答：

可以的，起码长6厘米。

其实，最重要的是要晚上睡好，

因为人在长身体的时候，晚上11点左右，

脑垂体会分泌生长激素，而且只有在熟睡的情况下才会分泌

所以，晚上要睡好．

另外多做运动也是好的．

加油咯，祝你成功哦

4cm不可能，因为我试过
但用心努力的话2cm是可能的

完全能，最好在调调绳子就更好了

现在就这么高也没事，不在意的话 多休息 睡眠 没压力就有可能 操心过度的人长不高的

15岁是女生长身高的最佳时期，先天虽然占70%的因素，但后天占30%。
锻炼要注意，多锻炼下肢力量，多跳，游泳不用太多。早晚跳绳就不错了。当然也需要食物的搭配，可能的话，最好多喝猪骨汤，但女生一般不喜欢。水果蔬菜就不用多说了。
总之，多跳再加上食物的配合，长个4厘米不是问题。对了，还要注意睡眠，记住晚上10点到凌晨2点是一天中长身高的最好时期。