问题描述：
我前段时间迷上了玩网游，（DNF）
我今年7月毕业，按说是可以有条件玩网游的人，但是自己大了，每天事情都很多，朋友聚餐，陪女友逛街，陪家人吃饭。
这些事情就困扰的我没充足的时间玩，而且我玩网游属于比较疯狂的人，
一玩就是一天坐在电脑前不动。
因为事情太多，我下决心好几次不再玩了，于是我删过游戏，删过角色。
最后导致弄得我游戏没玩好，也没专心来做现实中的这些事情。
我想问问心理专家，这是不是属于心理问题呢？
请心理专家回答，不是的请说下自己的观点也好。
满意追加悬赏的，谢谢！
刚才忘记说，我删过角色，删过游戏，最后还是安装上游戏，找回角色去玩了。
因为一闲下来的时候就想玩。
户外运动可以让人消除网瘾吗？
另外我想问一下，我可以删游戏，删角色。是不是证明我不喜欢玩游戏？再逃避自己不要沦陷到每天玩游戏的自责当中?
呀，挺了5楼的话，很感动。留下你的QQ，可以探讨一下吗？
问题解答：
我不是专家。
我觉得你还没有形成网瘾，只是对玩游戏觉得有些矛盾和焦虑，这不算心理问题。
人人都爱玩，也都有休闲娱乐的需求，这是正常的。玩游戏不是犯错，而且在网上可以结识朋友，和有共同爱好的人交流，是有积极意义的。
所以，你可以玩，只是要注意适度，时间不要太长，也不要一玩就一整天，达到娱乐和交流的目的就可以了，别让自己陷入过于亢奋的状态。
网游很好玩，很多人都爱玩，但是真正成瘾的人并不多。如果玩的时间太长，则容易上瘾。上瘾是一种无法自控的状态，而你现在是可以控制自己的。
要更好地控制自己，你可以逐渐减少玩的时间，或者玩一会儿就休息一下，起来活动活动，这样对身体和心理都好。户外活动有助于消除网瘾。户外活动本身就是一种积极有益的行为，有没有网瘾都应该多参与。
毕业后你就是社会人了，要去为生活奋斗，为自己创造价值，靠自己的力量去实现自己的理想。你知道要花时间陪伴别人，说明你是个很有责任感的人，将来努力工作，一定会开创出属于自己的事业。
删游戏删角色，应该是你觉得玩游戏不对，或者认为玩游戏是有害的，而不一定证明你不喜欢游戏，后来不是又找回来玩了吗。游戏玩多了确实会浪费时间、消磨意志，不过我觉得你现在受自责的影响比受游戏的影响要大些。
你要毕业了，处于人生转换角色的过渡期，难免会有不接受自己的情况出现，受到这些困扰是正常的。自己放松些，不用想太多，将来努力工作就行。
我上班不能用QQ，可以点我等级旁边的“在线交谈”交流。
网瘾的形成，一般是一种替代，不是现在才有网瘾这种现象，在网络出现之前，“网瘾”就已经存在了。网瘾和其他成瘾性行为是类似的，都是希望让自己在其中寻找到某种现实生活中无法满足的东西，或者是逃避一些东西。如果你弄清楚了原因，网瘾自然就消除了。
今天以后每一天，都会越来越好
这是自制力的问题了，也不要求你自制力有多强，只要自己心里有个计划，每天减少一点玩的时间，就可以了，慢慢就会淡的。
但切不可一下就不玩了，那样没有用的。就像减肥，3天不吃东西，第四天拼命吃，会适得其反。也不要没事找事做，适当的玩是需要的，顺其自然最重要，再适当的自制一下即可。
再说一下网瘾的问题，如果你确定你是有网瘾。
那么网瘾只是表象，深挖下去，你会发现，原因可能是个性缺陷、家庭问题等等
如果是这样，要彻底解决，也需要家庭朋友各方面的努力
换个方式吧，上网可以找找你除了游戏后的兴趣点，比如新闻啊什么的，上午那个不去游戏区，
能不去上网就不去，最好是去户外体育运动吧
我说`~哪还不容易~~忙的时候该干嘛干嘛去~~
闲下来的时候~~想玩嘛就玩嘛~~~
很正常
上海旅游网