西藏游应该注意什么?

问题描述：

青藏铁路开通两月9名游客身体不适死亡
据香港某电视台昨日新闻播报，西藏铁路开通两月来有9名游客身体不适最后不治，其中有人士因为心脏病发作，在去往西藏途中抢救无效死亡。记者昨日采访了广东省中医院ICU主任，他表示心脏病人并非不可游西藏，但是要密切关注自己的身体条件变化。

省中医院ICU主任张敏州教授告诉记者，在平原地区生活的正常人也会有不同程度的高原反应，他在急诊室就接诊过在青藏高原旅游返回后严重肺水肿病人，属于典型的急性高原反应，主要表现为头痛、头昏、心悸、气短以及口唇轻度发绀及面部浮肿等，但其本身并没有心脏病病理基础。而对于本身心脏功能有所欠缺的人，到了缺氧的高原环境，爆发严重高原反应的可能性自然会更大。张教授称，有三类心脏病人不建议西藏游：1血压不稳定的心脑血管病人。2冠心病伴有心绞痛症状的患者。3做完心脏搭桥、支架手术未超过3个月，或者3个月之后心电图显示仍然不过关者

问题解答：

一是注意高原反应，但不要太害怕，拉萨海拔不到3700m，一般人适应一段问题不是太大，但需要注意的是自身原有的疾病，如心脏病、高血压等等。
二是注意不要感冒，西藏气候变化较大，注意衣物保暖。
三是注意不要剧烈运动。
四是注意防狗，呵呵。
五是注意尊重少数民族的习惯。
六是注意少沾烟酒。
七是出门在外注意自身以及财物的安全。
八是注意有些地方可能需要边防证。
九是注意防晒防干，带帽子、防晒霜、墨镜、润唇膏等。
十是注意环保，不要乱扔垃圾。