问题描述：
我喜欢出外旅游 而且必须住在外面如宾馆酒店旅馆 但是我有时候经常睡不好 不习惯不是自己的床 似睡非睡的 起来有时候眼睛都是肿的 请问哪位大侠可以给我提供宝贵意见 谢谢
问题解答：
我觉得睡不好的原因是宾馆饭店的床单和被子都有奇怪的味道,我曾经使用过经常用的驱蚊水,睡前喷点在床沿上方,有熟悉的味道,就容易放松,进入睡眠状态.
楼上的建议也很好,玩累了,洗个澡,睡前不要"算帐"--心里不要想事情--就很容易入睡了.
还有戴眼镜的话,滴点眼药水再睡,效果比较好.
是的旅游的性格就是要随遇而安，你下回再旅游的时候就放下你认床的思想负担，就当是自己家，在白天游玩的时候记得把自己玩得很累，回来一洗澡自然睡得好了。
带自己家里有自己味道的床单或者枕头
你这个习惯很不利于你外出旅游
保持心情愉快，对的，更要保持旅游的心态，出去玩，就是要把别的都丢下～
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