问题描述：
尽管有时可以使自己心扉开释，但仍感觉很难受
问题解答：
找个朋友聊聊,最好找个见不到的陌生人聊聊,可以把自己内心的东西说出来,但又不毕见面.说完就完.
转移注意力！
比如淋场雨，
然后痛痛快快地病一场
病好了，什么都好了
（注意不要病的太严重！呵呵~）
郁闷是一种心病，依然是病就有病因与病根，只有找到它们才能打开心结，使自己感觉舒畅。自解确实会减缓自身的郁闷，但是不会彻底解决，只要找到原因后才能走到真正的对症下药。而且我觉得关在屋子里一个人闷着并非好事，郁闷的事情通常与人有关，所以要多走出去与人沟通，肯定比闷在家里更好。
整点以前从没整过的事情干干，当然得健康的哦
抽烟
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