问题描述：
2009年8月初准备到兰州西宁一带旅游，是自助游。共有8天时间，从郑州出发。请大家给个攻略。
changlongbg的答案还算靠谱，其他的朋友要加油啊。
menu1210大侠的建议正合我意，我就准备在青海湖呆两天。最好晚上能住在湖边。哈哈。
请大家再努力给我些资料，最好是以前去过的朋友啊。可以是单独的兰州或者西宁攻略。我会综合的。
问题解答：
我说的是青海的景点噢~
第一天可以去塔尔寺，适应下环境，怕你有高原反应。
塔尔寺比较近，1个小时就到了。在管理站坐大巴车去湟中县，5.5元一个人。塔尔寺门票80，学生证半价，导游60元，可以和别的游客合请，也可以蹭别人旅游团的导游，呵呵~
塔尔寺说实在的，我觉得没太多可以看的~也不是很大~而且里面很多寺在搞装修- -||
我去的时候就在沿着外面的城墙走了一圈，没买票进去~
塔尔寺只要半天就够了，下午你们可以逛西宁市内~莫家街吃小吃~ 西宁的步行街大十字现在在修路~交通不方便，要走路进去。
第二天可以去坎布拉国家森林公园。只要你不晕车，因为很多都是盘山公路~~但是风景不错~
在当地报个一日游散团，130元左右一人。包餐。中午在山顶吃午饭，伙食不错。山逛完以后，就走水路，坐快艇在李家峡，里面装的黄河水，游一圈~~很爽。 我们船都是女生，当时被旁边的快艇夹击，淋成落汤鸡，差点把我的数码都掉进去~
第三天就游青海湖吧~~这是最好看的一个景点了~报个散团，70元一个人~里面说的什么倒淌河，日月山，金银滩草原，都包含在里面，到了景点的时候导游会喊你下来拍照的~
但是会比较赶~中途会去2个购物点~购物点里也可以逛逛~东西蛮漂亮，就是贵~
鸟岛可以不用去，现在鸟都飞光了~
第四天就去孟达天池吧~~那里路比较险~我们没去~ 导游说要骑驴上去：）一天时间够了~
只要你们不是自驾游~又不是特别具有冒险精神的人~建议你们除了塔尔寺以外，其他的景点都报个散团，也不贵，还有导游跟着~很方便~尤其是坎布拉和天池，搭车太不方便了，但也可以自己去租车~如果钱够的话
我是上个星期去的，带了件薄外套，够了。那里只要不下雨，穿短袖够了，但要注意防晒，虽然不热，但紫外线不是一般的强，要带30++的防晒霜。我用的50的，都晒成熊猫手了，因为拍照的时候打伞太不爽了~结果 - -...
青海是个避暑的好地方~那里有个八吉祥旅行社，我不是报的那里，但是拼散团的时候，是八吉祥的导游带的~里面有个导游姓康，人超好的~~男女老少通杀~哈哈~
希望你们玩的愉快哦~~ 打字累死了，挥汗~
乘飞机我给你介绍下。到兰州中川机场，然后做机场大巴到兰州市区开始逛，但是没有什么特色，主要有个寺，叫拉卜楞寺。可以看下，然后就直接飞机去敦煌看莫高窟。。。。。这是甘肃。
西宁--曹家堡机场，有青海湖，塔尔寺。这些基本上都是有名的地方。青海旅游，还是吃点高原药吧，毕竟是比较高了。2000
记得加分。
第一天，平凉崆峒山，住泾川洗温泉游王母山，
第二天，住兰州，晚上可游百里黄河风情线：
第三天：黄河石林（景泰）返回兰州住，
第四天，兴隆山（榆中，成吉思汗停灵处），五泉山，白塔山，（后两处均在市内），
兰州出发：第五天，刘家峡（永靖县）第六天：过黄河渡口-东乡-临夏（红园，红园门口有清真市内砖雕称奇）
第七天，孟达天池-循化（保安族）-伊麻目大桥-积石峡-西宁市
第八天，青海湖
第九天，拉不楞市，西宁市区。
注：青海湖可环湖一周，八月是草原很好的时候，鸟岛什么鸟也不会有（五月有鸟），住青海湖没多大意思。
哎！西宁不熟，要是去西安的话，到是可以给你个攻略。
不过给你找了个攻略，你看看有帮助不。
西宁、青海湖、互助、塔尔寺三日旅游全攻略
这个其实是偶去年五一玩了之后写下的，但是去过后才知道从现在直到九月底才是青海最好玩的时间，所以老酒换了个新瓶，希望能给近期打算逛青海的驴们一些参考。
五一到底没忍住，去西宁玩了一圈。在西宁呆了三天，2号晚到，3号去了互助土族自治区，4号去了塔尔寺，5号去了青海湖，5号晚返兰。总计花费人民币500大元，其中有两百花在了在西宁市水井巷市场购买民族特色非常浓郁的藏饰上。实际上时间安排紧凑的话两天就够了，花费也可降得更低。大致路线如下：西宁——青海湖——互助——塔尔寺。现将较为合理的攻略向各位驴友作一汇报，希望能给大家提供点有用的资料。
第一天：乘车从兰州出发，三四个小时后抵达西宁。票价：火车慢19元/人，快33元/人，汽车四十元/人。
住宿：火车站对面的大马路左侧有一家地堪招待所，两人间50元/晚，单间58元/晚，基本符合驴友们对住宿的要求：安全、卫生、便宜、出行方便（招待所门前即一公交站，右手二十米为西宁汽车站，去互助就在此乘车，一百米即火车站），尤其方便第二天要去青海湖的朋友，详情下看。
安排好住宿后有两种选择：
一是给爱玩的人：出住处往右手走约五十米处即西宁汽车站，那里有一家交通旅行社，是03年西宁十佳旅行社之一，那里有最便宜的青海湖一日游散客团，每人80元/天，包括导游费、保险费、来回车费，另加58元的鸟岛门票（持学生证可优惠到38元/人）。特别提示：对于自助背包客建议最好也跟个一日游的团，除非你准备步行或骑车绕湖而行。因为青海湖周长三百多公里，各个景点分得很散，西宁虽有去青海湖的班车，但是并不直抵景区，而是到刚察县，去青海湖还要另外转车，且只能在一个目的地下车，玩了一处再去一处的话就只有以下几种方式：跑步前进、散步前进、骑车前进和搭顺风车。不算顺风车在内的往返路费加下来至少也要60元。而坐旅行社的车就舒服了，早上七点半出发，途经湟源、日月山（门票20，自理，不推荐）、倒淌河、鸟岛、金银滩草原、沙岛（门票20元，类似沙滩游乐园，项目费用自理，不推荐）、原子城等， 绕湖一周而返，该玩的地方都停，晚上八点半左右回西宁，非常方便。该社电话：7112099。最好提前联系，因为他们是根据客人报名先后来安排车上座位的，晕车的朋友尤其要注意。
二是给爱吃的人：出火车站往左走十米乘一路车（在地堪招待所门前也可）至大十字下，那里是西宁最繁华的地段，小吃夜市相当火爆，没吃晚饭的朋友可以去那里解决问题。推荐大家去水井巷小吃街，烤羊肠、烤羊排、手抓羊肉、马忠面片、羊肠面、新疆手抓、熬（间挠）饭…….都是不错的选择，真正味美价廉，好吃不贵。
第二天：自然是直奔青海湖啦。其他装备各人随意，但有两样一定要有：比常温下略厚的着装和防晒用品。青海湖海拔近三千米，昼夜温差较大，白天温度一般比西宁市低5—10度，并且日照强烈。青海湖距西宁路途较远，又要环湖，所以第二天大概有三分之二的时间是在汽车上度过，因此晕车的还得带上相关药品，以备不时之需。
第三天：上午：互助土族风情园。不用跟团，早上去西宁汽车站乘去互助的公交（票价元/人），到地儿后坐3路公交即到。我们是直接从互助转车去了附近乡里的一个土族村，就是一直同志在《藏地牛皮书》里介绍过的乔家大院，不过觉得还是应该去互助县城里的土族风情园看看，尤其是自助驴友，因为乔家大院只是一个村子里的一户人家，实际上并没有太多好玩的，人多了才有表演之类的，人少了也只是去赶顿土族农家饭而已，除非你另外付钱，但人少了看着也没意思，表演的阿姑也提不起兴致。倒是风情园那里已经形成了规模，虽然商业氛围浓了些，但一个人去也有机会看到土族歌舞之类的，相比之下还是更有趣。午餐可以在风情园内解决，你可以尝尝土族特有的风味小吃“狗浇尿饼”（名字不好听但味道确实美）、萱麻饼、锟锅之类的，还能欣赏土族人家最地产的手工刺绣，很适合带上一些回去送人。
如果想当天回兰的话从互助返回西宁时间应该掌握到两点以前，这样还能去塔尔寺。仍然坐1路车到西关下，包辆夏利也就二十元钱，如果是在体育馆西门坐公交的话4元/人，直接到塔尔寺门前。塔尔寺门票35元，建议找个导游，因为对于此类人文景观可真是内行瞧热闹外行看门道，有无导游讲解直接关系你来此一游的质量，当然提前做了充分准备工作的驴们除外。导游费用并不高，60元即可，可以和其他散客结合一下，这样大家的平均费用就会少许多。
整个塔尔寺转下来三小时足矣，因此完全能在当天赶回西宁，乘当晚20：49西宁—上海的K378返回。这样算下来只要两天就够了，并且花费很少，在兰州诸多旅行社组织的五一线路中，号称专门针对学生量身订做的青海湖、塔尔寺两日游最低报价也在350元以上，而按偶的这个路线及时间安排的话在多玩了一处互助土族风情园、每晚在小吃街暴食的情况下也不过300元而已，超便宜！
对了，爱酸奶的女生请注意：到了西宁千万别忘了试试那里特有的“窝奶子”，是用小碗装的，嫩得像豆腐一样，白色的酸奶上飘着一层黄黄的奶油，味道好得不得了，又香又醇，才1.2元/碗，不吃一定会后悔的！
至于时间，去青海湖最好是在每年的四五月份和六月底以后，因为四五月份正是候鸟归来在岛上下蛋的时间，此时的鸟岛又有蛋岛的别称，只是此时气候不太稳定，温度较低，风也较大。六月份天气倒好，只是小鸟刚出壳，一地碎蛋，别有一番“风味”，除了楚留香楚大侠，不推荐他人尝试。建议七八月时去。这时鸟蛋都已孵化出小鸟，鸟爸爸鸟妈妈正在给小鸟们上飞行培训课，以待秋天的长途跋涉，岛上一派繁忙景象，比战时的珍珠港可热闹多了。而且七八月份气温正合适，有时间的朋友完全可以在岛上的帐篷旅馆扎营安寨，每天夜里伴着湖水的低吟浅唱入睡，次日清晨跟着鸟儿的轻歌细语醒来，那种闲散安逸的感觉—真是给了神仙也不换
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