天天游泳好还是隔一天游好？

问题描述：

问题解答：

隔天锻炼会好一些!但也要看你的目标是什么!
以学习技术为目标的话,每天都去,这样乘热打铁,学习的进程可以加快.
如果作为锻炼身体,特别是像增加肌肉及塑身作为目标的话,隔天去比每天去要好得多.在此情况下,需要对肌肉形成一定的刺激方才有效,简单的重复,肌肉适应了这个运动量,就失去了增肌的效果了.当然,耐力是会继续提升的!

天天去，每天1小时。
会的话自己去就行，不会的参加游泳班（游泳班就是天天都要去）或者找个朋友教你。朋友没时间就一起去一天，自己去一天。

我的两个头盔够说明问题了吧？嘻嘻~

隔一天吧 向我就是昨天刚游好 今天没去明天又要去了

我觉得可能的话天天好。

天天游泳好