请问有没有哪种香草可以改善睡眠的，最好现成的，上海在哪里可以买到，谢谢。。

问题描述：

最近女友经常失眠，偶尔听说有种香草可以改善睡眠，想作为礼物送给她，各位GGJJ知道的话告诉下，在上海的话哪里可以买到。。
还有哪些东西可以改善睡眠的，在哪里买，希望能够赐教，谢谢。。
我是指香草，不是化妆品。。

问题解答：

薰衣草
你去买点香薰吧
也不贵，网店有售，超市可能也有
还有化妆品店
你到商场问下哪里有卖香薰的一般都有
一般一百来块吧

薰衣草

但是如果用香薰的话闻得太多容易中毒，最明显的表现就是烦躁，头疼头晕

你也可以选择薰衣草的沐浴液或是直接用它泡澡，睡前用热水泡泡脚喝杯牛奶都可以改善睡眠质量

去商场找找佰草集的专柜，买瓶薰衣草的精油。在棉球上滴一滴精油，放在枕头里就好

薰衣草
或者在卧室里面放苹果
不要在卧室里面放香水百合