问题描述：
问题解答：
外出旅游，平常的生活规律势必要被打乱，再加上活动量的增加会使得血糖出现波动，严重的甚至会导致急性并发症的出现，所以在决定旅游和旅游过程中一定要注意以下几个方面的问题：
（1）做好充分的准备：首先要确定自己的血糖已经控制在了比较满意的水平，可以耐受一定量的运动强度，方可外出。出发前对于旅游路线、乘车时间、携带物品等都要做好充分的准备。带好足够的药品，并要有保存措施，如注射胰岛素的病人要将胰岛素放在阴凉干燥处，到达目的地后最好把胰岛素保存在宾馆的冰箱里，但切记不要将装有胰岛素的药瓶和冰块直接接触或放在冰冻层里，以免失效。同时千万不要忘记随身携带糖尿病卡和糖块、饼干类食品（出现低血糖是备用），以便需要时能随时得到。还要选择一双柔软舒适的鞋子，以免足部受伤。
（2）生活要有规律：旅游的日程安排最好按平时的作息时间，按时起床、睡觉，按时服药、定时定量进餐，不要有一顿没一顿，更不能暴饮暴食。
（3）要注意劳逸结合：安排各种活动需要根据自身的情况，运动量比较大的活动如爬山、长距离观光等要安排在饭后半小时，千万不可清晨空腹或临睡前进行，以免发生低血糖。还要注意保证充足的睡眠，以免过度劳累，抵抗力下降。
（4）对症下药：旅途中如果出现感冒或腹泻等情况，要及时服药，如果出现了急性并发症，一定要到当地医院去诊治，不可掉以轻心。另外，最好带好尿糖试纸，有条件的可以带上血糖仪，以便随时检测血糖、尿糖，做到对自己的病情心中有数。
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